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標題 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
時間 Sat Oct 7 23:27:32 2023
標題 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
時間 Sat Oct 7 23:27:32 2023
※ 引述《LOOKHAO》之銘言
: 請益這兩雙鞋 找比賽鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那雙更適合我目前狀況呢？
: BMI 23
: 目前最佳紀錄
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 預計穿著9K-16K比賽
: 那雙比較可以駕馭
: 找比賽鞋
小弟我只是一個跑齡2年5k還在25:57的肉腳
不過我觀察到一個有趣的現象
關於買比賽鞋這件事
不管在東/西方的討論區都常常有肉腳如我有
“我配速XX:XX，我適合買碳板鞋嗎？”這種提問
但是主流意見卻是分歧的
Ptt這邊常常是
“無法駕馭”
“不建議，用XX鞋就好”
“練到XX分再來想”
相對的西方討論區(以Reddit作參考)的主流意見是
“金錢許可的話，買”
“買了會讓你跑的快樂就買”
“碳板鞋對你沒有效益，但是想買就買吧”
“別跑到受傷就行”
似乎我們更重視碳板鞋是否帶來”加成”和是否會對”比賽成績”有所提升？
小弟我個人好奇的是，碳板鞋是否會對新手跑者造成傷害
目前看了一些論文，指出碳板鞋相對於一般訓練鞋會改變負荷的肌群
也就是說，只要跑鞋輪換的夠頻繁，新手也可以在不受傷的情況下享受碳板鞋的美好？
一點想法，想提出來討論
如有錯誤，請各位指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.178.138 (臺灣)
※ 作者: PsychoG 2023-10-07 23:27:32
※ 文章代碼(AID): #1b8NZcO_ (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696692454.A.63F.html
※ 同主題文章:
10-06 13:18
Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
10-07 23:27
10-08 14:06
10-12 13:11
11-04 22:14
推 : 我嫩咖統計平均下來碳板鞋同樣的力1K大概快10秒，加減用不過鞋子要常換是真的，每種鞋子使用的肌群都不太一樣1F 10/07 23:30
推 : 有看到跑者用功率計在跑步機上面實驗，發現6分配各種跑鞋對功率影響不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率3F 10/07 23:35
推 : 推這篇~適不適合不是只有成績一種指標，華人社會常陷入類似思維陷阱~5F 10/07 23:47
推 : 高階碳板鞋唯一要擔心的就是跑者自身實力及技術不夠無法駕馭7F 10/08 00:00
推 : 想買就買的人根本不會問，會問的都是猶豫不想買的。
不然都回答，問就是買，然後沒人敢問了9F 10/08 00:40
不然都回答，問就是買，然後沒人敢問了9F 10/08 00:40
推 : 我是西方派，只要錢可以負擔又成績可以進步一點，為何不用用看呢？況且外國YT有介紹其實不管速度基本上都有提升自己跑鞋有五雙，相對玩三鐵的朋友已經很省了，跑步沒幾樣東西能買11F 10/08 00:54
推 : 有錢買來試試增加心靈馬力是無妨，平常晨跑也看過穿vaporfly next 3跑8分速的。至於可否駕馭，自身實力其實會很老實的告訴你當下試適合哪個level 的跑鞋，可能會激起想適配得了這跑鞋的競爭心態，但絕不可能穿頂級炭板成績就會大幅進步，省力也不會讓本來只能跑10k的就能跑的了半馬，想享受到推進力及省力的前提是實力也要適配的了，腳力不夠穿了反而容易受傷！15F 10/08 01:20
推 : 有錢就買阿不過reddit精華區上也有說要5分速+才有明顯加成22F 10/08 03:45
推 : 其實科技在進步，碳板鞋剛問世的時候「或許」並未過多針對一般大眾跑者而是精英選手，導致很多人跑了反而受傷。但現在不同了，畢竟鞋子做出來是要賣的，而市場上最大的客群通常是你我這樣的普通人，只賣精英是會窮死的，所以不只超級跑鞋都有越來越親民的趨勢（除卻價格），也演化出超級訓練鞋(Super Trainer)這種介於競速與訓練鞋之間的鞋款。這類的鞋相比第一梯隊的超跑們更適合普羅大眾，也都帶板，有些碳纖、有些TPU或PEBA。在產品線分工越來越細的年代，其實不用一直停留在「只有一定能力才能使用碳板鞋」這樣的舊思維。23F 10/08 05:28
推 : 有興趣可以看看MGC NUMBER那篇傳統轉碳板(亞瑟士)
用GOOGLE翻大概也可以看得通
其實推文也是蠻常出現喜歡就買 只是被忽略了
實際上速度夠的確比較能發揮效用 不然可能是磨著跑
不過這不就跟以前穿Jordan類似概念 穿了難道就變飛人?
但是有充裕資金想穿,也是可以穿來打球
上面K大提到的更多的產品線也是帶給非第一線菁英以外
更多選擇以及適合更多不同需求的人購買, 畢竟廠商研發就是要賺錢~~
簽約菁英回饋資訊的就像motoGP廠車,科技會漸漸下放至一般市售款33F 10/08 06:04
用GOOGLE翻大概也可以看得通
其實推文也是蠻常出現喜歡就買 只是被忽略了
實際上速度夠的確比較能發揮效用 不然可能是磨著跑
不過這不就跟以前穿Jordan類似概念 穿了難道就變飛人?
但是有充裕資金想穿,也是可以穿來打球
上面K大提到的更多的產品線也是帶給非第一線菁英以外
更多選擇以及適合更多不同需求的人購買, 畢竟廠商研發就是要賺錢~~
簽約菁英回饋資訊的就像motoGP廠車,科技會漸漸下放至一般市售款33F 10/08 06:04
推 : 有錢你穿碳板鞋走路都沒問題44F 10/08 08:26
推 : 問半天就是沒錢45F 10/08 08:30
推 : 半馬遊走在兩小時多一點，就是買碳板鞋破二的。滿足虛榮心哈46F 10/08 08:36
推 : 我會不會買完全是價格考量，會不會受傷其次
如果一雙2000，應該每個人都會想買來試試，不合再賣再換就好48F 10/08 08:56
如果一雙2000，應該每個人都會想買來試試，不合再賣再換就好48F 10/08 08:56
推 : 我之前打籃球，左膝曾受過傷，現在是6分速，半馬還沒破2，我也穿Vaporfly next%2啊，穿這雙跑完半馬，膝蓋完全不會酸痛，應該歸功於ZoomX，光這點我就覺得值得了51F 10/08 09:44
推 : 我覺得都有道理，ptt認為實力不到穿碳板鞋幫助不大有理，但你有錢想買也沒什麼不可54F 10/08 10:09
![[圖]](https://i.imgur.com/QDe1rxsh.jpg)
推 : 我看過路上的阿姨買%3當走路鞋 沒什麼可不可以 反正穿不習慣就會買新鞋了 （誤）59F 10/08 11:11
推 : 文化差異61F 10/08 11:46
推 : 跑渣如我5km跑25分也是買了雙Pro2來跑間歇跑爽爽62F 10/08 12:51
推 : 通常上來發文問的人就打定主意想買了，原PO的傾向大概也往Nike方向。
西方文化沒錯，請抓到重點。「想買就買」（你家的事）、「跑了開心」、「對你無益」、「不要受傷」，講了「你爽就好」都會有但書，有把但書放在心裡？
為何板上的人有些（包含我）會不建議使用？沒均速4:40/km的能力根本無法喚醒碳板鞋的真實力。速度一拉上來馬上就會被碳板鞋的推進力推著跑，而實力、肌力不足的跑者無法自行掌控那種速度，長期使用的下場就是操爆腳踝和小腿。
參與競技運動的精神，就是對「自我設定」我的紀律恪守。並搭配著科學研究和踏實努力，才能扎實成長。
如果買了一雙鞋卻因為無法駕馭而長期擱置，到最後環保材質就是自動損壞而無法使用。倒不如把那筆昂貴的金錢拿來做自己更開心的事，會來得更好。
有沒有看過MIZUNO日本官網？他們在陸上競技鞋的實力區分就是做到十分完善，讓消費者知道現況的自己需要的是什麼樣的鞋。
我也曾看過中年大叔穿著metaspeed sky+，然後不停埋怨這雙鞋不好穿不好走，那到底該說什麼？「想買就買」？63F 10/08 13:18
西方文化沒錯，請抓到重點。「想買就買」（你家的事）、「跑了開心」、「對你無益」、「不要受傷」，講了「你爽就好」都會有但書，有把但書放在心裡？
為何板上的人有些（包含我）會不建議使用？沒均速4:40/km的能力根本無法喚醒碳板鞋的真實力。速度一拉上來馬上就會被碳板鞋的推進力推著跑，而實力、肌力不足的跑者無法自行掌控那種速度，長期使用的下場就是操爆腳踝和小腿。
參與競技運動的精神，就是對「自我設定」我的紀律恪守。並搭配著科學研究和踏實努力，才能扎實成長。
如果買了一雙鞋卻因為無法駕馭而長期擱置，到最後環保材質就是自動損壞而無法使用。倒不如把那筆昂貴的金錢拿來做自己更開心的事，會來得更好。
有沒有看過MIZUNO日本官網？他們在陸上競技鞋的實力區分就是做到十分完善，讓消費者知道現況的自己需要的是什麼樣的鞋。
我也曾看過中年大叔穿著metaspeed sky+，然後不停埋怨這雙鞋不好穿不好走，那到底該說什麼？「想買就買」？63F 10/08 13:18
推 : 小弟我用自己在歐洲德國跑團待一年的經驗，事實上這裡的跑者穿鞋子的品牌百家爭鳴，hoka或是brooks穿的很多很多，當然有一部分是這裡鞋子真的超貴超貴，但我覺得這裡風氣很像是跑完就大家一起聊天喝酒，碳板鞋平常團練我看不太到，週末也只看過一次而已，也可能小弟太菜。
我自己有adios 7, pro3 但我知道我自己實力還沒辦法駕馭pro3，年底台北半馬可能會拿出來跑跑看，至少要跑跑看才知道自己適不適合。至於要不要買，有錢想認真跑為什麼不買（笑84F 10/08 14:37
我自己有adios 7, pro3 但我知道我自己實力還沒辦法駕馭pro3，年底台北半馬可能會拿出來跑跑看，至少要跑跑看才知道自己適不適合。至於要不要買，有錢想認真跑為什麼不買（笑84F 10/08 14:37
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