作者: man30cm (......) 在 PTT 的發文記錄

• +57 [閒聊] 今天三鐵賽事Factor整台被幹走 - bicycle 板

  作者: man30cm 1.172.161.102 (台灣) 2024-03-23 12:05:16

  88F 58推 1噓
• +3 [問題] Deco XE75有線回程 - Broad_Band 板

  作者: man30cm 114.47.162.166 (台灣) 2024-02-08 00:08:04

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• +29 Re: [討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2022-12-13 11:20:58

  別想太多。我183/83kg，體脂13~15%。運動量比你高很多 平時固定清晨5點起床有氧訓練，下班18點進行重量訓練+看心情再補個有氧。 你想降體脂可以試著減少碳水攝取，但需增加蛋白質攝取(2倍~2 …

  41F 29推
• +163 [問卦] 翁的記者會簡單說明 - Gossiping 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2021-02-05 15:15:11

  從15點開始，翁立友說話重點：(說話有夠慢的) 1、我從來不會去騷擾男性與女性。 2、若對方覺得有問題，歡迎對方去提告。 3、我想哭，整個都變調了，但我連哭的空間都沒有。 4、我老媽子整天都在哭(翁開 …

  290F 173推 10噓
• +343 Re: [討論] 要求另一半的身材到底有沒有錯？ - Boy-Girl 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2018-05-28 09:17:28

  若男/女對自己身材無特別在意，也未說想改變身材， 你好心建議與規勸，最終成為對方壓力來源。最後走向吵架。 以上是從周邊10來人的心得。 本人曾PTT免費幫人諮詢減肥數次，大都是自己想減肥版友。 但能控 …

  402F 344推 1噓
• +14 [自動轉寄] [討論] 同事老說他是魯蛇 - WomenTalk 板

  作者: man30cm 61.222.226.42 (台灣) 2015-10-13 14:30:00

  男性、31歲、已婚 家庭：有個超級顧家的好太太(我也認識)，育1女將滿1歲。 雙方家庭正常無負債，婆家、娘家方圓5km內。 平日上班女兒由雙方家庭輪流照顧，下班接回自己顧。 雙方家庭很和諧，娘家母親還 …

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