作者:
coco51126 (Rina)
101.12.2.99 (台灣)
2020-09-02 00:08:52 推 mimiyu: 有氧一定要加，女生不適合吃太低碳水，建議有168就好。如果壓力大，身體是很有可能水腫的，我覺得要放寬心慢慢來比較好，維持體態是一輩子的。 61F 09-02 15:46
作者:
bbcer (bbcer)
2020-09-01 12:51:36 推 mimiyu: 身高腿長多少有影響，話說我走跑步機6.X也覺得累，可是走戶外一樣的速度卻不累，我也覺得納悶 44F 09-02 15:40