作者: name80274 (sad...) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 乳清選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 111.82.121.33 (台灣) 2021-12-21 14:53:04
  推 name80274: BLUEONE 便宜無腥味就好了 28F 12-21 17:41
• +24 [問題] 請問股四頭肌內側怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 42.73.107.134 (台灣) 2021-12-19 11:34:22
  推 name80274: https://youtu.be/WYl3ltGlN7I 是這個嘛，the 夾 17F 12-19 13:35

  → name80274: 但我看大多人都靠躺椅背不像他最開又往前挺
  ，試了往前確時沒很重就酸 19F 12-19 13:37
• +20 [問題] 深蹲到底能不能挺胸 - MuscleBeach 板

  作者: s9209122222 (海海海) 1.174.127.100 (台灣) 2021-12-17 12:17:33
  推 name80274: 看了你側拍影片 覺得很順阿 可能我太菜看不出啥鬼 123F 12-18 02:15
• +23 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dmgp1995 (^_^) 223.139.62.147 (台灣) 2021-12-15 00:56:24
  推 name80274: 別組吧 要省乾脆和大媽一樣 早晚洗澡裝兩桶水回家
  大媽都說家裡淨水器沒有人家濾心換的勤哩 26F 12-15 01:57
• +22 [問題] 胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷 - MuscleBeach 板

  作者: m9j002 (飛黃騰達) 180.214.184.20 (台灣) 2021-12-11 08:20:32
  推 name80274: 我也這地方受傷快一年了 每周找厲害的中醫診所復健
  便宜又有效 但深蹲會難受不能太重 跑五千和硬舉ok
  主要還是多休息 放鬆 拉伸 不要自己拿按摩槍亂打
  難受情況同你 醫生推拿痛點更痛 但我一兩次後就好很多 42F 12-11 18:43

  → name80274: 日常生活不影響 連續大量有氧腳踏車膝蓋會有點軟 52F 12-11 18:51

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• +25 [閒聊] 一直被器材電到... - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.195.21 (台灣) 2021-12-08 15:08:16
  推 name80274: https://imgur.com/a/vGOSf4w
  前天在WG有氧到一半跑步機竟然自動重開機 還好沒衝刺 2F 12-08 15:19
• +32 [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-25 23:39:56
  推 name80274: 我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤 53F 08-26 14:34

  推 name80274: 樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重 57F 08-26 16:06
• +22 [問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.101.75 (台灣) 2021-05-21 09:17:18
  推 name80274: 很多要自組而且會晃別想不開 7F 05-21 10:28

  → name80274: 感想是還不如在地板推一推 9F 05-21 10:30