作者: omega1312 2023年在 PTT 的推文記錄

• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 omega1312: 肩夾擠應該是動作問題 跟你跑什麼課表無關吧 50F 07-14 08:34
• +5 [問題] 菁英盃全國賽裝備問題 - MuscleBeach 板

  作者: my10g99 (Donaldson) 116.59.56.218 (台灣) 2023-07-09 23:42:35
  推 omega1312: 如果沒有品牌信仰可以考慮買悍蘇 4F 07-10 08:37
• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  推 omega1312: 果果水解香蕉牛奶 套無糖豆漿超讚 20F 05-29 22:49
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  推 omega1312: 喝完要馬上洗 不要放太久卡味道 12F 05-24 14:01
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  推 omega1312: 備賽飲控不是一般人可以想像的 但情緒還是要控制好 沒人要為別人的情緒負責 43F 05-22 19:56
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 omega1312: 女生練四年啞鈴25推六下 26F 05-05 22:32
• +17 [問題] CP乳清的藥粉味 - MuscleBeach 板

  作者: blood309 (eternal) 42.77.145.209 (台灣) 2023-04-20 08:10:42
  推 omega1312: 幾年前買蘋果牛奶也覺得藥粉味很重，看到網紅推薦完全 24F 04-20 16:09
• +4 [徵求] WG國強店器材教學跟姿勢調整 - MuscleBeach 板

  作者: joanne1988 (家卉) 118.168.52.173 (台灣) 2023-04-14 12:53:10
  → omega1312: 不如在外面上完課回WG自己練 器材都差不多啦
  在場館黑私教可能連會籍都沒了 8F 04-14 13:47
• +50 Re: [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.128.160 (台灣) 2023-04-06 09:13:27
  推 omega1312: 在WG看到一堆大媽裸體走來走去..健工倒是沒有 56F 04-06 18:59
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 omega1312: 朋友在健工復興遇到Geoffrey過 77F 03-19 15:36
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  推 omega1312: 復興很多人都在深蹲架臥推啊 我也是 77F 03-17 20:02
• +9 [閒聊] 健力的小主哥和詹姆斯身材？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-03-16 16:12:29
  推 omega1312: 范的身材真的好看 14F 03-16 23:27
• +8 Fw: [其他] 高醫碩士生研究招募男性室內跑步受試者 - MuscleBeach 板

  作者: jackyliu (6+7) 114.39.66.156 (台灣) 2023-03-14 16:43:34
  推 omega1312: 一天就超過+1 9F 03-14 21:54
• +11 [問題] 詢問腰帶卡肋骨解決辦法 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-03-13 15:28:18
  推 omega1312: 我都往下戴一點 骨盆那邊雖然壓到瘀青但不會痛
  比起壓肋骨舒服多了 你可以試試 14F 03-14 12:55
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 omega1312: 舒肥雞胸 大量買 比較划算 碳水就塞白飯 77F 03-07 14:26
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 omega1312: 只喝過濃縮木瓜牛奶，超化學，但可可很讚 56F 03-06 21:22
• +58 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 180.217.6.77 (台灣) 2023-03-06 17:47:16
  推 omega1312: 推 太好心啦 22F 03-06 21:21
• +25 [討論] 惡名昭彰還有cp 值嗎 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 49.216.225.122 (台灣) 2023-02-11 00:50:45
  推 omega1312: 剛開始出服飾的時候說絕對最低價，不要去買其他家盤子價格，結果越出越貴就說我們這用料都最頂的 17F 02-11 09:47
• +129 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.6.45 (台灣) 2023-01-22 20:18:25
  推 omega1312: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 21F 01-22 21:42
• +19 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.22.193 (台灣) 2023-01-09 16:38:34
  推 omega1312: 欸 其實撇開價格不說 符合比賽規格的腰帶又較便宜的多的是 何必花錢買V沒有認證的 27F 01-10 00:02