作者: patty0702 (patty) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  → patty0702: 復健科通常都這樣 要自費那種比較有效 10F 06-28 23:52
• +18 Fw: [情報] InBody H20B 體脂計 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 36.235.109.203 (台灣) 2023-06-28 00:27:34
  → patty0702: 一個月去量一次就好 34F 06-28 23:52
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  推 patty0702: 平常在WG觀察過 登階機最熱門之後才是跑步機跟橢圓機健身車反而比較少 都直接去上飛輪課了 57F 06-28 23:51
• +12 [問題] 娘家益生菌 - MuscleBeach 板

  作者: ivylin (ivyLin) 123.204.190.36 (台灣) 2023-06-22 13:16:49
  → patty0702: 比較好奇這牌是不是很有錢啊?看電視感覺很常看到贊助 23F 06-22 22:56
• +27 [閒聊] 萵苣的教練課 是不是崩盤了阿? - MuscleBeach 板

  作者: fenway18 (軟弱 是沒有辦法贏回國家) 220.137.224.238 (台灣) 2023-06-22 11:26:51
  推 patty0702: 之前有接過人家轉讓的萵苣教練課 接轉讓的教練教得還蠻認真 之後再買就主動找他買了 37F 06-22 22:55
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  推 patty0702: 我覺得萵苣那種踏步登階機蠻有用的 去日本都要扛一堆東西搭地鐵轉車 都要爬一堆樓梯 走路相較之下反而沒那麼 52F 06-05 12:00
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  → patty0702: 固定大概半年換一個 68F 05-24 21:45
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  推 patty0702: 對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物 77F 05-22 15:33
• +4 [問題] 蔬菜體驗7天完 1個月內不得承接他人會籍? - MuscleBeach 板

  作者: lorsec729 (lorsec) 1.174.234.123 (台灣) 2023-05-10 19:34:50
  推 patty0702: 朋友之前也是先去體驗完才去接別人會籍 沒印象有聽他提過這種規定 你要不要打去客服問問看 9F 05-10 21:12
• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  推 patty0702: 姿勢角度有問題+1 你可以再做輕一些看看 我剛開始在萵苣練也是用很輕的啞鈴慢慢抓發力感 練完啞鈴可以再配合機械式器材練 46F 05-05 16:08
• +31 [問題] 肩傷請益 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.36.9 (台灣) 2023-04-25 01:48:13
  推 patty0702: 這醫生好扯... 22F 04-25 10:50
• +4 [問題] 拉完單槓下背痛 - MuscleBeach 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.147.93 (台灣) 2023-04-14 20:40:51
  → patty0702: 腳向前 拉上去的時候肚子也要出力 9F 04-14 23:38
• +7 [問題] 下新莊推薦的健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: aFey ( ) 203.204.68.103 (台灣) 2023-04-14 15:25:46
  推 patty0702: 常去的話可以考慮簽萵苣新莊店 離你應該不算太遠 可以去看看 設備還不錯 很大間 7F 04-14 23:37
• +24 [建議] 滾筒推薦（有選手） - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 219.71.206.75 (台灣) 2023-04-10 12:30:13
  推 patty0702: 平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多 37F 04-10 21:49
• +5 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: qa883399 (我愛喝奶茶見...沒再跟他) 101.3.52.89 (台灣) 2023-04-03 20:21:43
  推 patty0702: 新手練全身+1 剛開始去WG也都是各種機械式都練 後面才開始分化成上半身跟下半身 最後學自由槓 9F 04-04 14:55
• +7 [徵求] 蘑菇濃湯蛋白換你喝膩的蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: zaza68393 (FrankYeh) 1.200.44.243 (台灣) 2023-04-03 11:39:29
  → patty0702: 喝過一次隨身包 熱的還OK 14F 04-04 14:55
• +10 [閒聊] 會把隨身物品放在別人的輔助平台上？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.126.216 (澳大利亞) 2023-03-26 18:34:04
  推 patty0702: 我在WG做臀推都是用史密斯機 拉椅子出來靠背做 完全沒遇過有人放東西 基本上大家都會有共識知道那是有人在 4F 03-26 19:50
• +15 [討論] BH的跑步機到底能不能買？ - MuscleBeach 板

  作者: th634581 (nasonex) 101.137.143.185 (台灣) 2023-03-09 17:39:38
  推 patty0702: 這種需要保養的器材真的要慎選 家裡以前也買過一台雜牌的 晃就算了 後續保養維修都很麻煩 現在乾脆都去萵苣跑了 商用器材真的好很多 25F 03-10 15:20
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 patty0702: 我媽是先去WG上有氧團課 他認識的一些阿姨才開始帶他重訓 不然平常勸他健身都不要 46F 03-09 20:22
• +21 [問題] air jordan 適合重訓跟有氧嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: PTTyui (Q_Q) 27.52.224.75 (台灣) 2023-01-06 21:05:40
  → patty0702: 重訓很常看到人穿 8F 01-06 22:21