作者:
coice (能量滿檔)
101.136.145.240 (台灣)
2023-06-13 15:40:36 推 patty0702: 以前家裡有買過類似折疊的跑步機 但幾乎只能快走跑起來超晃很不穩 後來都直接在WG跑了 家用型有氧硬要選我會選擇買飛輪比較穩固 22F 06-14 02:51
作者:
candyma6231 (marfha)
27.52.30.4 (台灣)
2023-06-09 17:19:53 推 patty0702: 禮拜五下班都固定會去WG上有氧課 不然周末通常有聚餐要先多動一下才敢吃哈哈 28F 114.36.2.80 06-09 23:45
作者:
school5566 (千年大嫌者)
223.136.59.125 (台灣)
2023-06-07 12:29:34 → patty0702: 超噁 有些Q版的卡通蟑螂就算了 有點是超大實體蟑螂照 36F 101.139.54.17 06-07 23:37
作者:
qqaas00 (小葉子)
180.217.232.82 (台灣)
2023-06-07 18:15:08 → patty0702: 真的就是少吃多動 最基本的算熱量 其他168之類的也要建立在熱量赤字上 43F 101.139.54.17 06-07 23:36
作者:
littlewren (wren)
223.137.215.226 (台灣)
2023-06-07 16:15:04 推 patty0702: 平常在WG上有氧課或是瑜珈課都會穿 但運動完在那邊洗澡後就會換掉了 不然就是套一件短褲才會回家 124F 101.139.54.17 06-07 23:35
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.2.63 (台灣)
2023-06-07 22:46:57 → patty0702: 會想嘗試看看 但也要看食物類型跟價格 7F 101.139.54.17 06-07 23:35
作者:
micky83802 (雨傘)
42.72.59.195 (台灣)
2023-06-04 16:45:02 推 patty0702: 我覺得萵苣那種踏步登階機蠻有用的 去日本都要扛一堆東西搭地鐵轉車 都要爬一堆樓梯 走路相較之下反而沒那麼 52F 06-05 12:00
作者:
funsky (小妹笑嘻嘻OuO)
42.77.5.103 (台灣)
2023-05-24 22:41:46 → patty0702: 小廢包+手提袋裝電腦 9F 101.138.92.126 05-25 14:46
作者:
Galette (嘉莉朵)
36.230.71.225 (台灣)
2023-05-25 00:37:52 → patty0702: 這種可拆開分次搬的都還好吧 28F 101.138.92.126 05-25 14:46
作者:
school5566 (千年大嫌者)
223.140.2.82 (台灣)
2023-05-25 00:45:08 → patty0702: 舒肥雞胸還可以 至少有熟 拉麵叉燒那種 14F 101.138.92.126 05-25 14:45
作者:
LuciusMalfoy (魯休斯)
122.116.80.115 (台灣)
2023-05-25 13:15:13 推 patty0702: 剛開始去WG有量INBODY 我脂肪幾乎都累積在肚子跟屁股 而且內臟脂肪很高 現在慢慢減脂中 絕對是選沒肚子+1 47F 101.138.92.126 05-25 14:43
作者:
licone (go go go!)
1.171.137.110 (台灣)
2023-05-24 13:30:50 → patty0702: 固定大概半年換一個 68F 05-24 21:45
作者:
kbt2720 (master)
1.200.50.255 (台灣)
2023-05-24 16:36:12 → patty0702: 最近一直廣告 很常刷到 101F 114.36.29.135 05-24 21:43
作者:
lunanightcat (地球人觀察協會-代號微塵)
27.52.71.133 (台灣)
2023-05-24 19:23:46 → patty0702: 應該等我們這幾代人老了就沒這種吧 10F 114.36.29.135 05-24 21:42
作者:
medama ( )
1.200.78.113 (台灣)
2023-05-24 19:57:02 → patty0702: 這樣100真的不算貴了 15F 114.36.29.135 05-24 21:42
作者:
ymx3xc (多多)
114.38.195.130 (台灣)
2023-05-24 21:14:57 推 patty0702: 我比較愛全麥吐司 4F 114.36.29.135 05-24 21:41
作者:
ANNJH (ANNJ55)
49.216.41.211 (台灣)
2023-05-24 10:44:53 推 patty0702: 減脂期間我是會大概估算不要吃超過TDEE蛋白質拉高 碳水稍微少一些 每個月也會在WG量一次INBODY追蹤紀錄也方便調整吃的量 59F 114.36.29.135 05-24 21:37
作者:
x111222333 (試驗者)
60.251.58.253 (台灣)
2023-05-21 22:43:22 推 patty0702: 對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物 77F 05-22 15:33
作者:
lucas670511 (milukoo)
112.78.91.227 (台灣)
2023-05-18 16:21:14 → patty0702: 雞胸肉 28F 114.36.42.63 05-18 19:26
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
36.236.191.144 (台灣)
2023-05-18 06:28:54 推 patty0702: 早餐都習慣這樣點 上班路上去了直接拿 4F 114.36.42.63 05-18 07:39