作者: pondaha (pondaha) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 運動中心高蛋白活蛆 - MuscleBeach 板

  作者: jack1218 (赤城我老婆) 114.136.107.105 (台灣) 2020-10-29 16:15:18
  推 pondaha: 貝爾 吉伯斯表示： 2F 10-29 16:28
• +20 Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: risk 62.249.165.209 (挪威) 2020-08-14 23:30:11
  推 pondaha: 這是肥男吧 3F 08-14 23:40
• +26 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 116.241.168.148 (台灣) 2020-04-28 20:48:01
  推 pondaha: 陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身 41F 04-29 09:49