作者: rsreason (RSR) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [討論] 巴西男重訓遭150公斤機器重擊頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 203.67.131.41 (台灣) 2023-08-10 12:21:12
  → rsreason: 呼 好險沒在練腿 太危險了 10F 08-10 15:52
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  → rsreason: 我是一年半 手臂最明顯 29F 08-09 20:48
• [閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.13.223 (台灣) 2023-08-08 21:40:20
  → rsreason: 也可以不碰啞鈴槓鈴 只摸器械 2F 08-08 22:23
• +8 [情報] 小蘿蔔開箱強國「國家訓練基地」 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-08-08 20:49:29
  → rsreason: 最頂ㄉ 3F 08-08 22:19
• +8 [問題] 蛋白質要分開吃嗎 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.104.71 (台灣) 2023-08-08 21:05:17
  → rsreason: 巨巨的五千大卡 一餐怎麼吃得完 4F 08-08 22:19
• +17 [問題] 練胸酸超過72小時是過度訓練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-08-08 17:46:24
  → rsreason: 16組算少 練兩小時隨便都超過30組 16F 08-08 19:59
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 rsreason: 天生健力風格 4F 08-06 20:52
• +34 [閒聊] 中國健美選手意外死亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.196 (台灣) 2023-07-30 22:53:44
  → rsreason: 呼 看來要改成一個月一練才安全 34F 07-31 10:05
• +31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53
  → rsreason: 腹肌越來越不明顯 106F 07-27 20:06
• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  → rsreason: 大麻只有台灣還在禁 28F 07-27 20:04
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  → rsreason: 不蘇胡 8F 07-26 20:50
• +8 [問題] 增重碳水蛋白比例 - MuscleBeach 板

  作者: tgb5566 (凌谿) 27.52.40.249 (台灣) 2023-07-26 14:24:53
  → rsreason: 然後心肌梗塞 16F 07-26 19:14
• +11 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Taiwannapa1 (我川威武) 223.136.95.152 (台灣) 2023-07-26 16:15:13
  → rsreason: 外食最恐怖的是油 大豆油超糞 18F 07-26 19:05
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  → rsreason: 友情杯不意外 20F 07-23 22:27
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  → rsreason: 嗎的 椅墊給你這樣踩 35F 07-22 22:12
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → rsreason: 女生好慘 就算尻藥也練不贏自然的男生 56F 07-22 10:04
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  → rsreason: 往前折 頸椎斷掉？ 4F 07-22 10:03

  → rsreason: 沒保護槓 6F 07-22 10:03
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  噓 rsreason: 我都戴拳擊手套練 給您參考 16F 07-16 22:53
• +19 [問題] 練腿組數和次數問題 - MuscleBeach 板

  作者: abc7119842 (9453) 1.172.201.134 (台灣) 2023-07-16 02:28:24
  → rsreason: 腿內夾 外展 一起練 整支腿4D環繞痠痛到不想起床 30F 07-16 17:20
• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  → rsreason: 過度訓練還不簡單 胸背排同天 各尻一小時 27F 07-14 13:17

  → rsreason: 至少還有入眠 過度訓練當晚我是整晚閉眼但醒著 42F 07-14 22:00

  → rsreason: 偶爾過度訓練shock ur muscles 55F 07-15 21:32