作者:
meiken (meiken)
61.228.53.119 (台灣)
2024-12-25 01:08:45 推 smith0981: 乾脆做一個AI自動生成彈幕營造很多人看的氣氛XD 11F 12-25 05:50
作者:
demon3752 (惡魔)
42.74.255.133 (台灣)
2024-12-23 12:42:02 推 smith0981: 去小北買橘色桶,便宜好用 7F 12-23 13:51
作者:
m1049a8b7c (爪哇)
42.70.56.73 (台灣)
2024-12-23 11:53:24 → smith0981: 跑2-3次節奏15K更好 6F 12-23 12:31
推 smith0981: 看起來體力還有待加強,10k最後2K步頻只剩150心率上升是說你的心率區間%值比較像是乳酸閾值%?看要不要改成儲備心率%比較多人用,要找訓練資料也比較好找 9F 12-23 12:54
作者:
ifiamadj (平凡簡單)
49.215.26.205 (台灣)
2024-12-23 07:09:28 推 smith0981: 好奇你跑這麼多,garmin的最大攝氧量是多少? 5F 12-23 08:25
→ smith0981: 可惜了@@最大攝氧量很高應該可以配4分半才對
不過還是以身體健康為第一考量,不要太勉強 18F 12-23 11:16
作者:
ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
1.169.117.55 (台灣)
2024-12-21 01:48:14 推 smith0981: 你如果看到水裡漂浮一堆體垢就會想回家自己放水了 14F 12-21 02:01
作者:
ptt987654321 (大谷躺平)
1.171.205.5 (台灣)
2024-12-20 16:50:29 推 smith0981: 梨斗摔的命中率是100% 3F 12-20 16:52
作者:
XLcock (特大懶叫)
223.137.162.15 (台灣)
2024-12-20 16:34:39 推 smith0981: 吸血鬼馬上死的德拉克 18F 12-20 16:41
作者:
girl10319 (凱莉)
39.12.18.1 (台灣)
2024-12-20 14:50:14 推 smith0981: 整體競爭力(X) ,抱大腿(O) 37F 12-20 15:15
作者:
mizlove (Happy Holic)
42.70.136.103 (台灣)
2024-12-20 13:08:04 推 smith0981: 台鋼錢留著幫魔鷹加薪還比較實在 49F 12-20 13:34
作者:
LABOYS (洛城浪子)
27.51.65.3 (台灣)
2024-12-20 09:52:32 推 smith0981: 爸爸:晚上再拼一個 2F 12-20 09:55
作者:
cychg (ychg525)
223.137.27.126 (台灣)
2024-12-19 14:04:58 推 smith0981: 29歲4分半心率才150上下,這跑量堆起來90分台沒問題 16F 12-19 23:20
作者:
jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
118.171.13.219 (台灣)
2024-12-19 22:28:54 → smith0981: 台灣沒人220?樓上認真? 15F 12-19 23:09
作者:
andybird (我想念皮兒 很想很想)
111.242.161.161 (台灣)
2024-12-19 22:44:48 → smith0981: ASICS RVORIDE SPEED
EVORIDE SPEED
這雙目前PC家在特價,比桃子便宜2百多元 1F 12-19 22:47
作者:
HAHAcomet (值得信任的彗星小天使)
118.171.16.75 (台灣)
2024-12-19 21:49:12 推 smith0981: 你是我最痛苦的抉擇 6F 12-19 21:55
推 smith0981: 黃鶯鶯其實比劉文正早一年出唱片 13F 12-19 22:04
推 smith0981: 熊美玲是作曲啊 17F 12-19 22:15
推 smith0981: 五樓那首是1989芝麻龍眼唱的“海裡來的沙” 20F 12-19 22:46
作者:
luvdirk (青綠)
49.216.163.176 (台灣)
2024-12-19 08:36:44 推 smith0981: 咖啡因本來就會讓心跳變高,再加上睡眠不足肯定爆 7F 12-19 08:48
作者:
ydocxam (Kim)
1.170.78.67 (台灣)
2024-12-16 18:33:29 推 smith0981: 自製最終版就是直接買蔗糖漿來使用,便宜又大罐 9F 12-17 02:24
作者:
Possy (嘎草)
49.159.69.176 (台灣)
2024-12-15 04:04:46 推 smith0981: 四個月大就可以結紮了 3F 12-15 05:31
作者:
ga839429 (LanTern)
42.75.66.185 (台灣)
2024-12-12 19:54:51 推 smith0981: 超色== 20F 12-12 20:10
作者:
qqq60710 (BUSTER)
101.12.22.111 (台灣)
2024-12-12 01:41:54 推 smith0981: asics hyper speed
EVORIDE SPEED 也可以考慮,鞋底較厚一點比較Q彈 1F 12-12 02:22
作者:
chengyou66 (Quality)
42.73.16.211 (台灣)
2024-12-11 17:46:33 推 smith0981: 便宜好嗎,羊肉都漲多久了... 133F 61.227.241.39 12-11 18:27
作者:
ben1013 (二代龍)
1.165.175.192 (台灣)
2024-12-10 19:25:02 推 smith0981: 爪 邦 喵 437F 12-10 21:14
作者:
iammatrix (母體)
1.174.42.178 (台灣)
2024-12-10 15:37:22 推 smith0981: 另一款漲到139也是很誇張,打7折只是變回原價 19F 12-10 19:56
作者:
cuba391156 (cuba391156)
36.232.224.139 (台灣)
2024-12-10 11:47:46 推 smith0981: 最近怎麼那麼多跑錯的,連隔壁香港也是半馬跑過頭XD 7F 12-10 18:22
作者:
hatephubbing (山上優雅☆三下製酒)
42.79.111.17 (台灣)
2024-12-09 17:49:56 推 smith0981: 臉長的有夠酸,難怪講話也很酸 160F 61.227.241.39 12-09 19:02
作者:
peterasd (天殺)
36.232.76.152 (台灣)
2024-12-08 18:22:00 → smith0981: 早就退燒了哪來越來越盛行== 7年前才是路跑高峰時期
那幾年全台大小路跑,一年就有超過百場 3F 12-08 18:31
作者:
jing1219 (Ice cream cake)
27.51.9.161 (台灣)
2024-12-08 18:05:34 推 smith0981: 就算真的也不要報吧,馬上被詐團學去 30F 61.227.220.217 12-08 18:13
作者:
AoyamaNanami (AoyamaNanami)
1.170.210.242 (台灣)
2024-12-07 22:27:03 推 smith0981: 縱慾過度,跟加藤鷹一樣老很快 262F 12-08 02:15
作者:
norvasc (Norton)
91.109.21.248 (德國)
2024-12-08 00:08:14 → smith0981: 連醫院都被入侵了..... 5F 61.227.220.217 12-08 00:10