作者:
WeiBirdFan (小梅的紅色髮帶)
111.83.36.225 (台灣)
2024-12-26 20:12:59 推 smith0981: 驚爆危機第五季 63F 12-26 20:24
作者:
keel90135 (尼可)
125.228.110.61 (台灣)
2024-12-26 13:51:58 推 smith0981: 年羹堯不是之前一個偷情新聞用的代號 44F 39.12.34.87 12-26 13:55
作者:
hkbornguy (小光頭)
114.136.67.84 (台灣)
2024-12-25 12:11:40 推 smith0981: 我的昨天也是這樣,昨天的課表是閾值,跑完之後回家跟手機連線上傳,結果課表變成基礎,然後今天變成閾值三趟(原本今天預定基礎),想說是要操死我喔,還好早上起來再看就變回原本課表,然後那個三趟閾值是下星期2的不知道是不是app有bug 1F 12-25 12:38
作者:
meiken (meiken)
61.228.53.119 (台灣)
2024-12-25 01:08:45 推 smith0981: 乾脆做一個AI自動生成彈幕營造很多人看的氣氛XD 11F 12-25 05:50
作者:
demon3752 (惡魔)
42.74.255.133 (台灣)
2024-12-23 12:42:02 推 smith0981: 去小北買橘色桶,便宜好用 7F 12-23 13:51
作者:
m1049a8b7c (爪哇)
42.70.56.73 (台灣)
2024-12-23 11:53:24 → smith0981: 跑2-3次節奏15K更好 6F 12-23 12:31
推 smith0981: 看起來體力還有待加強,10k最後2K步頻只剩150心率上升是說你的心率區間%值比較像是乳酸閾值%?看要不要改成儲備心率%比較多人用,要找訓練資料也比較好找 9F 12-23 12:54
作者:
ifiamadj (平凡簡單)
49.215.26.205 (台灣)
2024-12-23 07:09:28 推 smith0981: 好奇你跑這麼多,garmin的最大攝氧量是多少? 5F 12-23 08:25
→ smith0981: 可惜了@@最大攝氧量很高應該可以配4分半才對
不過還是以身體健康為第一考量,不要太勉強 18F 12-23 11:16
作者:
ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
1.169.117.55 (台灣)
2024-12-21 01:48:14 推 smith0981: 你如果看到水裡漂浮一堆體垢就會想回家自己放水了 14F 12-21 02:01
作者:
ptt987654321 (大谷躺平)
1.171.205.5 (台灣)
2024-12-20 16:50:29 推 smith0981: 梨斗摔的命中率是100% 3F 12-20 16:52
作者:
XLcock (特大懶叫)
223.137.162.15 (台灣)
2024-12-20 16:34:39 推 smith0981: 吸血鬼馬上死的德拉克 18F 12-20 16:41
作者:
girl10319 (凱莉)
39.12.18.1 (台灣)
2024-12-20 14:50:14 推 smith0981: 整體競爭力(X) ,抱大腿(O) 37F 12-20 15:15