作者: speaker9280 (whisper) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +21 [問題] 老齡開始健身 - FITNESS 板

  作者: speaker9280 111.82.73.155 (台灣) 2022-09-01 11:40:58

  小弟最近要求媽媽開始健身， 媽媽六十歲，160公分、65公斤， 從來沒有運動的習慣， 有高血壓糖尿病，無腎臟疾病， inbody測量後明顯肌肉不足， 脂肪超量，體脂肪高達44， 各部位做機械，幾乎都是 …

  61F 21推

• +13 [閒聊] 台中哪裡有賣活體小雞 - TaichungBun 板

  作者: leo4208 (romia) 111.82.107.163 (台灣) 2024-09-26 19:00:45
  推 speaker9280: 大雅市場以前有一個老伯伯會賣小雞小鴨、現在不知道還有沒有。 1F 223.138.180.80 09-26 19:04
• +21 [問題] 老齡開始健身 - FITNESS 板

  作者: speaker9280 (whisper) 111.82.73.155 (台灣) 2022-09-01 11:40:58
  → speaker9280: 感謝大家的建議，目前會讓媽媽蛋白質量降低，暖身和傷害預防我會多注意，一週三練的部分我再拿捏，因為媽媽已經退休，如果身體可以負擔的話，想儘速讓他健康一點。 33F 09-01 18:06
• +63 [心得] 大盤 - Stock 板

  作者: zesonpso (幹 正義的孩子王) 27.53.97.200 (台灣) 2021-03-16 15:49:37
  推 speaker9280: 鬆哥我一定給你五支煙 64F 03-16 16:07
• +33 [新聞] 30年高點曇花一現 台股紅翻黑跌23.7點 - Stock 板

  作者: pikachu0502 (皮卡丘) 114.45.37.127 (台灣) 2020-07-07 14:22:52
  → speaker9280: 為什麼首圖的人要戴安全帽？ 24F 07-07 14:33
• +20 [標的] 遠東新 （1402） - Stock 板

  作者: onollll ( 胡聖明) 39.9.236.100 (台灣) 2020-07-07 12:41:37
  噓 speaker9280: 垃圾牛股，拉紅棒就是糕點 2F 07-07 12:42