作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 週期化訓練課表請益（內附個人狀態和訓練 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.101.14 (台灣) 2024-03-26 04:22:50
  → starcookey: 可以先試跑看看啊，高中生應該恢復很快
  小心別受傷，覺得當天累累的就緩一天 2F 03-25 23:57
• +8 [閒聊] 46歲視障者USAPL深蹲302.5kg - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 68.59.110.217 (美國) 2024-03-25 21:28:21
  推 starcookey: 太猛了 4F 03-25 23:56
• +7 每週的有氧運動規劃 - MuscleBeach 板

  作者: ms0085867 (Ziwi) 101.136.2.173 (台灣) 2024-03-14 00:27:41
  → starcookey: 不想退化，你需要壓重量，至於多重，循序漸進 7F 03-14 11:17
• +12 [問題] 熱狗王新影片中的深蹲機？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-02-04 20:42:30
  → starcookey: 好想試試看！ 3F 02-04 21:06
• +10 舉重一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: lzp5429 (JhihPeng5429) 42.75.185.31 (台灣) 2024-02-04 19:57:26
  推 starcookey: 讚讚讚～ 2F 02-04 20:42
• +36 [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-29 22:39:25
  → starcookey: 感恩各位大大～了解了！ 13F 12-30 00:05
• +5 [討論] 日本的myprotein 超便宜 - MuscleBeach 板

  作者: Liroy (優白白) 58.114.66.88 (台灣) 2023-12-12 21:14:32
  → starcookey: 今天2月看日本SBD腰帶才約6000。 4F 12-12 22:23
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 starcookey: Tumaz 不錯啊，材質舒服又吸汗
  只是會被圈外朋友笑是假特斯拉 4F 12-07 13:47
• +7 [贈送] 贈送SABO舉重鞋size41 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwannapa1 (我川威武) 125.229.175.86 (台灣) 2023-12-04 20:29:56
  推 starcookey: 推！可惜太小 7F 12-05 10:42
• +20 [問題] Homegym承重問題 - MuscleBeach 板

  作者: discode4 (OROKU) 111.243.224.88 (台灣) 2023-11-24 19:48:14
  → starcookey: 有錢真好 4F 11-24 20:11
• +30 腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: afwe8426 (6248ewfa) 27.247.135.192 (台灣) 2023-11-10 19:11:03
  → starcookey: 羨慕成績！ 3F 11-10 19:35
• +17 [問題] 如何確認三頭是否成為胸推的瓶頸？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-11-08 14:24:50
  → starcookey: 本魯昨天75 * 3做完差點往生 4F 11-08 15:31
• +32 Re: Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 114.137.162.9 (台灣) 2023-11-02 15:42:23
  → starcookey: 體脂23%，BMI24.968報道 6F 11-02 16:30
• +8 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 101.10.97.130 (台灣) 2023-10-30 14:50:51
  推 starcookey: 健力媽媽真的猛，兒子也很猛 6F 10-30 15:34
• +11 [討論] 台北或新北有推薦自然健身的教練嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 1.162.82.189 (台灣) 2023-10-28 21:22:09
  → starcookey: 這篇如果發在八卦我會覺得你在 1F 10-28 21:24
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  → starcookey: 只剩老魯我一個，好孤單 1F 10-13 17:09
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  → starcookey: 槓片或槓鈴很大的碰撞聲，每次都以為出事了 12F 10-06 13:29