作者: tghyf 在 PTT 的推文記錄

• +296 [BOX ] Mavericks 117:120 Warriors - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 38.42.83.243 (美國) 2024-11-13 13:46:34
  推 tghyf: 這場完美的體現胖子跟路人的差距 78F 11-13 13:48

  → tghyf: 最後一球應該給 KI 的 說不定可以進延長 94F 11-13 13:49
• +30 [花邊] Steven Adams IG限時動態：傷心 - NBA 板

  作者: liefuchen (liefu) 118.163.112.97 (台灣) 2024-10-30 23:48:08
  → tghyf: 他們是好朋友 常一起吃飯的那種 42F 10-31 01:25
• +46 [情報] 季中錦標賽各隊球場設計已公布 - NBA 板

  作者: Kai877 (金炆炡的狗) 27.53.40.143 (台灣) 2024-10-25 02:11:25
  → tghyf: 看起來沒梗的球隊就會用灰色地板或是幾何圖案代表還有為什麼只有湖人有一堆星星 塞爾提克不應該更多 13F 10-25 03:31
• +33 [花邊] 美媒: Jeff Bezos可能買賽爾提克? - NBA 板

  作者: surfingbboy (科科) 70.249.170.11 (美國) 2024-07-05 07:51:34
  推 tghyf: 不要隨便看看網路上的新聞就覺得 AWS 落後 46F 07-05 15:09
• +3 [閒聊] 出力會抖是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.52.11.63 (台灣) 2024-06-19 08:42:59
  推 tghyf: 這很正常 你會跑會跳去神內基本上會得到相同答覆
  不要自己嚇自己 12F 06-19 14:02
• +25 [情報] Amen Thompson生涯首度大三元 - NBA 板

  作者: tim19990312 (帽子裡的兔子) 223.137.30.106 (台灣) 2024-04-15 10:59:31
  → tghyf: FVV 就是簽來帶他的 之前有不少 FVV指導他的影片 8F 04-15 11:27
• +36 [情報] 目前還具有年度獎項資格的球員（119 位） - NBA 板

  作者: rayisgreat (在過往中無盡徘徊) 123.192.89.246 (台灣) 2024-03-31 03:06:27
  推 tghyf: MPJ 今年跌破眼鏡 居然金塊本季出賽最高 11F 03-31 03:52
• +138 [閒聊] 本日D’Angelo Russell - Lakers 板

  作者: jetloading00 (jet) 49.216.175.184 (台灣) 2024-03-09 14:26:05
  推 tghyf: DJM 是應該跟 AR 換 17F 03-09 14:38
• +12 [問題] 腹肌訓練方式 - MuscleBeach 板

  作者: xuan85 (鮭魚親子) 114.137.161.44 (台灣) 2023-10-15 14:09:44
  → tghyf: 雖然違反直覺 但個人經驗最有效的是硬舉
  但要用 5rm 的重量去做，不要當1 rm 健力在練 10F 10-15 17:00
• +97 [BOX ] 2023 FIBA World Cup USA 85 : 73 MNE - NBA 板

  作者: JoelEmbiid (JoelEmbiid) 1.164.253.148 (台灣) 2023-09-01 18:42:44
  推 tghyf: 對面那隻是武切 籃板被爆算正常啦 50F 09-01 19:05
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  → tghyf: 一定是舉重 沒練過接槓一開始一定哇哇叫 49F 08-15 13:44
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  → tghyf: 先練彈力帶引體向上，力量不夠就選粗一點的
  在該寬度的彈力帶能拉8-10下就能進階到窄一點的寬度
  建議從可以拉得動5下的寬度做訓練，要確保該負荷可以做3-4 30F 06-16 19:23
• +16 [問題] 史密斯深蹲膝蓋痛請益 - MuscleBeach 板

  作者: wenkio (阿金) 37.166.187.180 (法國) 2023-05-10 01:13:15
  → tghyf: 深蹲膝蓋痛的原因很複雜，單從影片其實不好下判斷，如果有認識在練的人請那個人現場幫你看一下，至少就目前影片的站姿來看你的髖跟踝應該沒什麼啟動到，有啟動的話重心會再更 17F 05-10 04:20

  → tghyf: 從你的症狀來看左右重心不一致也是有可能的，但這個就靠輕 21F 05-10 04:33

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• +39 [BOX ] Bulls 114:107 Jazz 數據 - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 38.42.83.243 (美國) 2022-11-29 12:21:05
  推 tghyf: 莊猛要不要trade啊在公牛也沒多少時間 51F 11-29 13:07
• +45 [討論] 這是真的嗎 - MobileComm 板

  作者: wayne30349 (怪人) 59.126.242.183 (台灣) 2021-12-28 09:01:58
  推 tghyf: 基本上原廠的玻璃堅固度一定比有的沒有的貼還高
  如果是會造成原廠玻璃明顯碎裂的傷痕
  什麼貼基本上都防不住
  我螢幕貼鏡頭貼都沒在用，也沒看過有什麼傷痕 270F 12-28 13:32
• +72 [分享] 日本都市傳說：糾纏不清的女人 (六) - marvel 板

  作者: ePaper (￣ ﹁￣) 123.0.215.47 (台灣) 2013-10-26 00:59:37
  推 tghyf: JOHNJOHN的 14F 10-26 01:22
• +117 [認真] 我的男朋友是鑫鑫腸 - sex 板

  作者: angela0724 (巨蛋崔始源) 182.235.186.113 (台灣) 2013-08-02 01:17:17
  噓 tghyf: 滷味一串15 40F 08-02 02:25
• +164 Re: [囧rz] 這什麼分手擂台的劇情... - joke 板

  作者: HDT (氕氘氚) 42.64.254.208 (台灣) 2012-05-09 13:07:55
  推 tghyf: 樓上女主角 211F 05-10 11:27
• +164 Re: [囧rz] 這什麼分手擂台的劇情... - joke 板

  作者: HDT (氕氘氚) 42.64.254.208 (台灣) 2012-05-09 13:07:55
  推 tghyf: 樓上女主角 211F 05-10 11:27