作者: ujm50561 (陽間~回不去了) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [討論] 謊巾之亂-萵苣無邏輯跳針分享 - MuscleBeach 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 39.8.167.207 (台灣) 2021-11-04 09:39:17
  推 ujm50561: 一次送洗10元，應該要減免300吧 31F 11-04 12:28
• +36 Re: [閒聊] 萵苣毛巾 - MuscleBeach 板

  作者: gga5858 (WoW) 39.8.163.28 (台灣) 2021-11-02 09:53:05
  噓 ujm50561: 我不是巨巨但我只會重訓，我需要毛巾 24F 11-02 10:43
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 ujm50561: 一天一餐 什麼時候運動都沒影響 28F 10-15 20:21
• +49 [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 175.181.177.201 (台灣) 2021-10-14 01:00:27
  推 ujm50561: 沒毛巾就是服務縮水啊…扯這麼多 36F 10-14 08:36
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 ujm50561: 精神答數
  想一下你要練什麼就知道可不可以了吧 27F 10-04 09:34
• +21 [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛 - MuscleBeach 板

  作者: presidantHan (tan) 59.120.179.30 (台灣) 2021-09-29 14:32:20
  推 ujm50561: 蹲完去騎腳踏車或是隔天去做輕重量單關節 27F 09-29 18:27
• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 ujm50561: 偷我錢包的人會比我難過 12F 09-19 14:06
• +34 [問題] 原味乳清都加什麼? - MuscleBeach 板

  作者: DALUGI (大陸雞) 36.237.188.120 (台灣) 2021-09-12 19:05:24
  推 ujm50561: 苦杏仁啊 還要想 35F 09-12 22:43
• +27 Re: [問題] 拉下口罩，無視健身規範？ - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-07-26 11:53:54
  推 ujm50561: 口罩不遮鼻子還去健身房的人超多啊 5F 07-26 12:25
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 ujm50561: 用一天一餐補足熱量，目前下降速度很快說 37F 07-14 12:07
• +21 [討論] 萵苣大鎖也會被偷 - MuscleBeach 板

  作者: meshit (hurley) 49.216.89.218 (台灣) 2020-12-25 01:45:23
  推 ujm50561: 我都用指紋鎖 8F 12-25 08:01
• +239 [心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.191.200 (台灣) 2020-11-16 05:24:54
  推 ujm50561: 十字韌帶重建之後感覺整個平衡都壞了，希望可以評估 171F 11-16 11:59
• +36 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: musicbei1988 (musicbei1988) 210.194.113.157 (日本) 2020-10-28 14:30:28
  推 ujm50561: 在健身房陶醉ㄉ無聲對嘴唱歌，但是沒有佔用器材
  這樣算影響其他會員ㄇ 10F 10-28 15:16
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 ujm50561: 總一個人又哭又笑 6F 10-20 08:37
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 ujm50561: …你指得是poe的挖洞吧 \|/ 16F 10-16 18:32
• +20 [問題] 拉力帶手腕摩擦 - MuscleBeach 板

  作者: qun0708 (一隻豬) 49.216.230.210 (台灣) 2020-09-03 23:15:17
  推 ujm50561: v牌牛皮，拉到140kg都不會痛 29F 09-04 10:44
• +35 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 103.197.174.172 (台灣) 2020-08-31 06:25:22
  推 ujm50561: 追求長久本來就是要用舒服的方式吧 53F 08-31 12:59
• +21 [問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺? - MuscleBeach 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.97.162 (台灣) 2020-08-11 02:14:32
  推 ujm50561: 背要怎樣力竭問個
  胸找機械狂推我個人能做到，背好像沒發生過… 32F 08-11 16:38
• +21 [問題] 練後吃自然零的藍莓優格？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.33.52 (台灣) 2020-08-07 21:08:15
  推 ujm50561: 糖很多，雖然本肥不從這裡吃糖也會偷吃巧克力 28F 08-08 08:54
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 ujm50561: 我也覺得11點睡6點運動效果好
  但是每次等我看到時間的時候都12點過後了 16F 05-28 11:38