作者:
ms0529876 (Autoencoder)
49.216.188.157 (台灣)
2020-12-29 03:19:38 推 wegblon: 重量不要怕 堆高 起得來一次 就會有第二次ㄌ 13F 12-29 14:41
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
36.227.40.97 (台灣)
2020-12-15 23:42:48 推 wegblon: 有在拱背有差啊 整個背連貫的下背 到雙腳都在支撐
當在做pr 的時候 用腰帶確實有差別
我74- pr 130的感覺拉 11F 12-16 01:15
推 wegblon: 那就有加腰帶推的比較重就有用 反之沒用 看人就好啦
我是有差 別人覺得沒差 那也不關我的事情 26F 12-16 12:00
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.136.157.188 (台灣)
2020-11-25 19:55:42 推 wegblon: 好啦 6倍勉強算健力 75F 11-26 00:30
作者:
p81827512 (inverse)
114.25.35.3 (台灣)
2020-10-22 11:11:18 推 wegblon: 就超過你下背能耐了啊 我蹲175 5*5 隔天下背也是痠
難道也要說我動作錯 不該下背痠的嗎？
就只是過度疲勞 超過那部位能負荷的 64F 10-22 18:53
作者:
charlie86 (腸胃烏龍)
42.72.130.211 (台灣)
2020-08-20 09:58:51 推 wegblon: 繼續磨練手掌啊 3F 08-20 10:33