作者: wiwi951236 (wiwi) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [減肥] 講降體脂 - FITNESS 板

  作者: maybelove (咩逼樂芙) 101.12.5.172 (台灣) 2021-05-06 11:23:15
  推 wiwi951236: 66KG 體重29% 骨骼肌應該不低 34F 05-06 17:31
• +23 [討論] 輪班生活飲食與運動？ - FITNESS 板

  作者: ss2121647 (pesor) 110.30.122.35 (台灣) 2021-03-16 02:21:15
  推 wiwi951236: 花花班身體絕對報銷不要不信邪
  警察班表到底是長怎樣??我怎麼有看過別板鄉民說有正常上下班的警察
  不能改變班表建議多注意吃就好有體力想去練再練 30F 03-16 16:37
• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  推 wiwi951236: 體重太高不建議跑步 可以改游泳 26F 12-02 09:59
• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  推 wiwi951236: 罐頭不健康 58F 11-29 14:06
• +28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

  作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14
  推 wiwi951236: 我覺得除上課外要找時間自主練習 否則進步很有限 6F 11-11 11:34

  推 wiwi951236: 我看圖片覺得要把豆皮拿掉 37F 11-11 16:12
• +20 [閒聊] 有什麼食物是意外的地雷 - FITNESS 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.92.173 (台灣) 2020-11-01 23:57:52
  推 wiwi951236: 珍珠奶茶 19F 11-02 09:38
• +20 [問題] 有人使用過小簡的這款健身車嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiwheat (尋找自己的阿尼瑪) 1.169.215.117 (台灣) 2020-10-18 22:09:38
  推 wiwi951236: 曬衣架 28F 10-19 16:31
• +28 [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.164.195 (台灣) 2020-10-18 15:27:35
  推 wiwi951236: 你這年紀戒掉飲料、甜點、油炸物，每天吃夠碳水和蛋白質，每週練三次就好，保證進步迅速 50F 10-19 08:40

  推 wiwi951236: 兩者我建議選游泳，我記得高中生打球很愛亂撞受傷機率不低，看能不能請爸媽幫你出乳清錢作為蛋白質來源，再加每日150餐費已經足夠了 72F 10-19 16:16

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