作者:
x071500 (DeRoc)
223.138.141.248 (台灣)
2020-12-31 13:43:24 推 wwwwwwww: 你這個是我一餐的份量.....吃太少太少了
等等，我修正一下，你吃的一天的份量比我一餐的還少....而且有一半是不健康的加工品，吃正常點不行嗎？你體重正常，正常飲食單純執行16小時不吃就可以了，168不是叫你餓肚子吧 12F 12-31 14:05
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chctounine (握草尼馬.jpg)
1.200.109.127 (台灣)
2020-11-26 21:28:43 推 wwwwwwww: 才高中就三餐吃好吃滿，重點是不要亂吃而不是不要吃，男生高中還在長高，多運動就可以了，你這體態就是標準坐著 57F 11-27 10:32
→ wwwwwwww: 只讀書不運動的體態，但是並不是那種過重需要減肥的樣子 60F 11-27 10:32
→ wwwwwwww: ，每天打排球籃球游泳練慢跑或其他運動，很快就消下去啦，大學畢業以前應該都是很能夠每天運動的 62F 11-27 10:32
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yonglun0116 (天氣晴)
114.47.201.243 (台灣)
2020-10-24 09:24:29 推 wwwwwwww: 你輪班吼要跟一般正常上下班的人比健身減重很困難，找好適合自己的方向當成一輩子的工作吧，輪班作息亂，內分泌不會太正常的 53F 10-24 20:12
作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 wwwwwwww: 先去量找出基準點好嗎？而且急有什麼用？維持健康才是第一個重點 54F 10-11 01:31
作者:
sherry860607 (靖弗)
220.133.52.232 (台灣)
2020-09-18 16:08:59 推 wwwwwwww: 你如果沒辦法把健康飲食當成常態就會無限循環吧，看到你吃重乳酪焗烤我就笑了我可能5年以上沒碰過焗烤了，我也是多囊沒有別的就是把健康飲食當正常這樣而已，然後你蛋白質太少，中午看起來是吃一般便當看能不能自帶吧那個熱量無法自己掌控的少吃，晚餐菜太少，台灣水果都太甜，如 10F 09-18 17:07
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ido1009 (減肥中)
60.249.79.83 (台灣)
2020-08-20 10:26:33 推 wwwwwwww: 雖然不能保證貴的不是基改，但是可以保證便宜的是基改黃豆，所以要小心 17F 08-20 15:36
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koai5566 (真的嗎)
1.164.254.77 (台灣)
2020-08-14 16:49:00 推 wwwwwwww: 雞胸肉自己弄很簡單啦，請去買一盒味增，一罐鹽麯，吃辣的買一罐辣椒粉，一罐花椒粉，然後就有不辣味增、辣味增、原味鹽麯、辣味鹽麯、花椒鹽麯5種調味料了，醃漬後懶惰用蒸的，有烤箱用烤的，味增跟鹽麯因為會軟化肉，只要烤箱不要設定誇張的久，會很好吃，泰式酸辣醬也可以買一 41F 08-15 00:20
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