作者: xiaoyao (改變) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 我很瘦，但想要去健身房開始 - MuscleBeach 板

  作者: magichuang (無暱稱) 124.218.152.118 (台灣) 2023-03-14 21:45:49
  推 xiaoyao: 先爬文 瘦子增重 37F 03-14 23:51
• +47 [閒聊] 大家有去夢多盃看到自然界的怪物嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-03-13 19:55:53
  推 xiaoyao: 臉有帥 25F 03-14 00:16
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  噓 xiaoyao: 好厲害 算得出 3/4蹲 130F 03-12 19:48
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  噓 xiaoyao: 復出洗文了嗎？ 34F 03-11 12:26
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  推 xiaoyao: 這比那個 沒招健康綠茶 代言有可信度 100F 03-10 20:06
• -10 [閒聊] ChatGPT認同很多人健身不練腿 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.113.242 (台灣) 2023-03-05 00:06:39
  噓 xiaoyao: 洗文仔 好了啦 28F 03-05 15:41
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 xiaoyao: 乳清禮盒+6顆紅蛋 ？ 35F 02-28 10:17
• +21 [閒聊] wg訓練主任是怎樣的存在 - MuscleBeach 板

  作者: amaster963 (超好運) 1.200.149.197 (台灣) 2023-02-26 19:30:10
  推 xiaoyao: 別買了 有基礎底子。自己練Cable 29F 02-27 10:56
• +22 [閒聊] 在spa池洗澡的面皮人 - MuscleBeach 板

  作者: Timzy (創世紀) 111.82.94.113 (台灣) 2023-02-17 23:10:29
  推 xiaoyao: 過年跨館 看到阿伯 噁噁噁 根本是去洗澡的 41F 02-18 13:38
• +22 [問題] 拖很久的肩傷要不要治療?? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.202.157 (台灣) 2023-02-09 14:37:41
  推 xiaoyao: 降低重量用Cable吧，我受傷休息幾天。原來是Marrix Incline機器角度太爛 受傷的 10F 02-09 16:05
• +20 Re: [問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.116.252 (台灣) 2023-02-07 16:47:36
  推 xiaoyao: 這懶人包 好 29F 02-07 18:45
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  → xiaoyao: 吃手手 31F 02-06 18:41
• +63 [心得] 引體向上 和 背闊肌(滑輪)下拉科學大比較 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.182.174 (台灣) 2023-02-04 12:40:31
  推 xiaoyao: 健身網紅 小珂是建議Cable啦，引體向上背肌受力方向實在不佳。 7F 02-04 13:01
• +25 MYP某些超可怕的口味到底？ - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.139.20.56 (台灣) 2023-02-04 09:32:23
  推 xiaoyao: 市面上 香蕉 草莓等水果口味。化學調味本來就噁……其他食品也是 2F 02-04 09:49
• +24 [問題] 轉貼 請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎? - MuscleBeach 板

  作者: a33085134 (Zealvv) 59.127.8.194 (台灣) 2023-01-21 14:47:07
  推 xiaoyao: 2樓有道理 28F 01-21 20:43
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 xiaoyao: 我都請小精靈搬運 21F 01-13 18:27
• +35 Fw: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.190.39 (台灣) 2023-01-12 11:31:52
  推 xiaoyao: 愛迪生：專利？嘻嘻 31F 01-12 12:40
• +19 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.22.193 (台灣) 2023-01-09 16:38:34
  推 xiaoyao: 軟硬都買 16F 01-09 18:36
• +106 [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.49.109 (台灣) 2023-01-09 11:29:05
  推 xiaoyao: 還好不買Verve. 上衣長 是在幹嘛 194F 01-09 18:11

  推 xiaoyao: 護航大絕：蝦皮一堆Adidas 褲子仿冒品 198F 01-09 18:15

  推 xiaoyao: 道歉不夠 打5折好嗎？ 201F 01-09 18:20
• +21 Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.249.158.113 (台灣) 2023-01-07 18:10:42
  推 xiaoyao: 2023年了。民智未開XD 41F 01-08 09:53