作者: yenkuass (YK林) 2022年在 PTT 的推文記錄
2022年在MuscleBeach板第40篇~第21篇
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作者:
michuo (michuo)
114.136.174.171 (台灣)
2022-06-18 07:30:59 推 yenkuass: 帶種 用藥還選口服 15F 06-18 09:31
作者:
AWSMD (AWSMD)
118.150.168.102 (台灣)
2022-06-17 16:07:12 推 yenkuass: 調整握法看看吧 不然怎麼另一隻手沒事 19F 06-17 16:47
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2022-06-15 13:26:45
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-06-15 09:03:25 推 yenkuass: 不知道推文會怎麼討論 先補血
個人還是覺得彥文比較優 光是腿贏萬 1F 06-15 09:13
推 yenkuass: *光是腿就贏萬 8F 06-15 09:47
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作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2022-06-12 16:21:14 推 yenkuass: 細節差很客觀啊 但名次為什麼這樣判就不清楚了 129F 06-13 04:15
作者:
WADE0616 (哇)
223.139.75.87 (台灣)
2022-06-11 12:45:54 → yenkuass: 韓國那個光腿長就一堆人夢寐以求 7F 06-11 13:51
→ yenkuass: 有什麼好吐槽 不就在上色? 21F 06-11 15:49
作者:
zxcv5361 (陳菊癡漢館長)
101.12.89.251 (台灣)
2022-06-07 00:42:19 → yenkuass: 串?他是做過串烤啦 2F 06-07 02:49
作者:
davinci (達文西)
118.163.147.182 (台灣)
2022-06-06 09:48:04 推 yenkuass: 體態自己喜歡就好 也是有人就單純想練肌肉 沒有調和運動需求啊 46F 06-07 01:51
作者:
BardxBaymax (BabyRage)
125.229.72.113 (台灣)
2022-06-03 12:03:50 推 yenkuass: 真的屌 3F 06-03 12:13
作者:
jack8587 (Lebron James)
42.75.67.254 (台灣)
2022-06-02 23:51:50 推 yenkuass: 門檻就寫在那邊 符合想比的就去報名 哪有佔不佔名額這種說法 門檻符合報名到了還要被說比爽的 選手也真的很無辜 14F 06-03 09:04
作者:
licklabium (2022mondeo wagon)
111.248.159.90 (台灣)
2022-05-31 21:31:54 推 yenkuass: 硬舉在一定程度前還是要多練 我自己PR舉到200了還是覺得需要多練一些次數持續調整動作 當然強度相對低啦120*12這樣的強度 28F 06-01 16:36
推 yenkuass: 主訓練完補一組
就當順便回想一下主訓練哪邊覺得不足 32F 06-01 16:52
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作者:
WaWa3 (寂寞的麻糬)
101.139.149.158 (台灣)
2022-06-01 13:44:39 推 yenkuass: 抽菸心肺跟體力的確比較差啊 自己就戒菸走過來的 17F 06-01 16:05
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.177.121 (台灣)
2022-05-25 03:40:30 推 yenkuass: 推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅 7F 05-25 08:18
→ yenkuass: 抱歉推錯篇啦啊啊 10F 05-25 08:18
作者:
diesea08 (大木)
42.74.251.74 (台灣)
2022-05-15 22:07:15 推 yenkuass: 還好剛開始不設門檻的第二屆參加過 體驗過氣氛就好了 13F 05-16 07:04
作者:
cosmoslavie (gintonice)
114.136.220.93 (台灣)
2022-05-13 17:48:58 推 yenkuass: 一週六練 一次2小時 忙的時候五練 7F 05-13 18:20
→ yenkuass: 4天強度高一點 2天低強度或小肌群 9F 05-13 18:21
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.26.0 (台灣)
2022-05-07 14:58:18 推 yenkuass: 休息時間拉長 多拉幾組 18F 05-07 19:00
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.163.236 (台灣)
2022-05-03 16:51:12 推 yenkuass: 夜班仔下班進健身房大概早上9點 練完大概11點 固定下午1530睡覺 幾乎沒睡不好過 40F 05-04 00:57
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.108.125 (台灣)
2022-04-28 00:22:46 噓 yenkuass: 嘴何的說法之類的客觀話題就算了 真的是沒必要人身攻擊 74F 04-28 13:24
作者:
LEDG (雪)
218.161.59.186 (台灣)
2022-04-27 14:22:22 推 yenkuass: 身體可以負荷的情況 加重只是追求挑戰成就感 就長跑一樣啊 半馬全馬越跑越快本來就是挑戰自己 1F 04-27 14:24
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
27.242.99.0 (台灣)
2022-04-27 11:37:09 → yenkuass: heavenbeyond邏輯:用常識想都覺得很合理啊。人類的日常生活中,有什麼日常開銷需要花到一百萬以上的現金?一百萬現金在有錢人眼裡是不屑一顧的零頭,但事實是,人類要維持正常生活那也只需要中等收入的現金就完全足夠了。就有很多奇怪的人身家上億然後胡亂揮霍,然後說這樣才叫生 33F 04-27 14:13
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