作者: yenkuass (YK林) 2024年在 PTT 的推文記錄

• -12 [問題] 室溫很高，未拆的蛋白粉可放冰箱嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.137.173 (台灣) 2024-08-08 13:53:39
  噓 yenkuass: 會 要塞你肚臍裡 1F 08-08 14:46
• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  → yenkuass: 聽都沒聽過制霸什麼？比制霸台灣那個健身房還喇叭 6F 08-07 23:34
• -7 [問題] 訓練日卻沒練，產生罪惡感怎麼排解 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.131.1 (台灣) 2024-08-05 21:57:52
  噓 yenkuass: 以人廢言就是這樣 19F 08-06 09:33
• +9 [問題] 想詢問tfcc推薦的醫師 - MuscleBeach 板

  作者: cnish16 (心心心) 42.73.202.51 (台灣) 2024-08-01 03:41:29
  推 yenkuass: 6月到現在還早 不急的話可以再休息觀察一陣子 10F 08-02 08:31
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 yenkuass: 不是健力不受歡迎 是肥宅不受歡迎 不然你看范神那個身材有人嘴嗎 1F 07-20 14:35

  → yenkuass: http://i.imgur.com/eSMT1ZU.jpg 范神的背
  (借用踩起來的影片） 5F 07-20 14:40

  → yenkuass: 那我問你(X 21F 07-20 15:06
• -9 [問題] 腹肌訓練做完腹肌沒感覺，三頭快要爆炸？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.139.165 (台灣) 2024-07-18 11:07:54
  噓 yenkuass: 練沒多久就在發廢文 2F 07-18 11:33
• +34 [問題] 好存放的鹹的零嘴 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.137.36.7 (台灣) 2024-07-17 19:07:29
  推 yenkuass: 炸豬皮 37F 07-18 03:37
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  推 yenkuass: 藥局買電解水 運動飲料通常有糖是要順便補一點快糖吧
  不然就鹽錠+喝水 35F 07-15 05:28
• -13 [問題] 碳水到了熱量跟蛋白質沒到怎辦 需無糖 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.225.12 (台灣) 2024-07-12 02:52:57
  → yenkuass: 建議不要練了 16F 07-12 09:07
• +3 [問題] 胰島素問題 - MuscleBeach 板

  作者: Kevin3936 (Kaikai) 101.10.44.150 (台灣) 2024-07-11 14:12:37
  噓 yenkuass: 跟自己身體這麼過不去？ 7F 07-11 14:49
• -20 [閒聊] 這樣算潔癖嗎 - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.192.232.26 (台灣) 2024-07-06 00:16:24
  → yenkuass: 扯政治我看你會先被桶 29F 07-06 02:38
• +17 [閒聊] 訓練的時候叫出聲很討厭 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.73.67.57 (台灣) 2024-07-01 23:09:00
  → yenkuass: yeah buddy light weight 13F 07-02 09:13
• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  推 yenkuass: 問就是吃太多 4F 06-14 03:18
• +10 [問題] 手腕骨裂後的復健 - MuscleBeach 板

  作者: dry123 (dry123) 39.14.56.235 (台灣) 2024-06-06 00:21:50
  推 yenkuass: 建議回診問醫師 1F 06-06 00:38
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 yenkuass: 果果的莓果肌酸不錯 不用當藥粉吞 4F 05-25 14:50

  推 yenkuass: 果果一包肌酸整數算500塊，我一天1湯匙喝三個月還沒喝完，就證實最有用的東西了也超便宜了，人家想試有什麼好噓 33F 05-26 08:08
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  推 yenkuass: 不要放球 沒刮痕就很不會殘留味道了 2個同牌子的杯子實 22F 05-21 09:29
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 yenkuass: 也才一個人說朋友175灌籃 哪有大家朋友都 10F 05-15 11:07
• +5 [閒聊] 有沒有台中大里來去健身的掛? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.206.253 (台灣) 2024-05-05 22:31:31
  → yenkuass: #1cB6Frsi 1F 05-05 22:39
• +3 [建議] 硬舉討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 1.200.160.16 (台灣) 2024-05-02 20:02:24
  推 yenkuass: 3下身體張力都不太一樣 touch&go彈那一下應該有影響到啟動時屁股先往上射了 背拖得比較多 3F 05-02 20:29
• +8 [問題] 七張站附近單次健身房 - MuscleBeach 板

  作者: fonmoon (打雷囉！) 39.10.24.55 (台灣) 2024-04-27 17:59:19
  推 yenkuass: 四季 不過偏舉重/crossfit 4F 04-27 20:30