作者: yu0903 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題]做硬舉如何保護小腿前側和膝蓋 - MuscleBeach 板

  作者: davison (davison) 180.217.74.63 (台灣) 2022-04-06 10:09:56
  推 yu0903: 我自己是撞久了就不會瘀青了 25F 04-06 15:35
• +39 [問題] 腰帶入門選擇 - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 36.227.123.14 (台灣) 2020-09-13 16:12:45
  推 yu0903: SBD可以用一輩子 我覺得可以先試試看RDX 如果不是身材太矮小的 不太會擠壓到腰帶 我目前是用RDX 硬舉180 深蹲150還沒爆開 15F 09-13 16:54