回看板
Disp BBS
作者 ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
標題 [閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？
時間 Wed Aug 14 09:26:43 2024

如題

最近在B站看到

這位是對岸的耐力星杰
https://b23.tv/sndphVi
耐力星杰的个人空间-耐力星杰个人主页-哔哩哔哩视频
哔哩哔哩耐力星杰的个人空间，提供耐力星杰分享的视频、音频、文章、动态、收藏等内容，关注耐力星杰账号，第一时间了解UP主动态。让运动成为习惯，让生活更加精彩，2021年年初开始健身，专项耐力 ...

 

整體身材精壯，不是大肌肌。
年紀只有15歲，但肌耐力讓人嘆為觀止……

他的各種挑戰系列
2100次伏地挺身
https://b23.tv/US8lcsF

120次單手伏地挺身
https://b23.tv/rfTfBYm

1000次自重深蹲
https://b23.tv/ozL0D8e

300次雙槓臂屈伸
https://b23.tv/s9vXjtu

40次引體向上
https://b23.tv/XBQNsYD
雖然他的拉力差推力一大截，但也在水準之上了……

他的各種日常訓練
https://b23.tv/a06Jv2M
https://b23.tv/qwCPyyU
https://b23.tv/TozWZDF
https://b23.tv/qijw0zD
除了基本的慢跑以外，都是各種高次數低重量的
耐力訓練。

所以想請教各位網友，臺灣有類似的水管主嗎？
我看好像幾乎都是走健美健力路線的？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.83.78 (臺灣)
※ 作者: ntc039400 2024-08-14 09:26:43
※ 文章代碼(AID): #1cl0VSg1 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1723598812.A.A81.html
※ 編輯: ntc039400 (1.169.83.78 臺灣), 08/14/2024 09:28:48
→ ejrq5785: 括死FIT1F 08/14 09:40
推 mambaforever: 30年前的國軍吧2F 08/14 10:06
→ kenhiro5566: 很少看到有做超輕低次數但又巨的3F 08/14 10:40
→ iamoldtwo: 就健康而言,研究出來建議是肌力和耐力兼顧最好4F 08/14 10:53
→ sumton: 這種不算肌力是肌耐力吧….5F 08/14 11:34
→ f9022007: 有專攻重耐力的，就是大力士選手們，大重量的同時也要盡可能拼次數6F 08/14 11:52
推 heavenbeyond: 平均不到二秒就要做一個深蹲，持續30分鐘，真的滿鬼的。8F 08/14 12:02
→ NICK992: 40引體可以，其它懶的練沒空做完10F 08/14 12:03
推 haveoneday: 街健和cross fit?11F 08/14 12:25
推 barkingdog: 這麼年輕就先操膝蓋好嗎XD 一千次深蹲12F 08/14 12:36
推 kee32: 我覺得這是意志力驚人13F 08/14 12:51
推 strikesout: 40引體就很猛14F 08/14 12:56
推 a1121210: 專攻肌肥大和健力是少數 全國多數都是減脂維持或練成模特身形15F 08/14 13:22
→ ydaleciffo: 15歲那個蠻強17F 08/14 13:24
推 b54102: 你有當過1年兵嗎 就我國國軍啊18F 08/14 14:10

--
作者 ntc039400 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄