作者: AHEAD099 (AHEAD) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +29 [討論] 女生這樣是有用藥嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 106.64.169.40 (台灣) 2023-10-22 12:50:35
  → AHEAD099: 比基尼用的藥通常是幫助脫水減脂的吧 47F 10-23 13:40
• +13 [閒聊] WNBF跟IFBB PRO到底哪個卡比較難拿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 18:17:18
  → AHEAD099: 先不說哪個比較難拿
  光是商業宣傳ifbb就海放不知道幾條街了 34F 10-22 05:55
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  → AHEAD099: 對多數人來說 有時間有氧+有錢多吃 並不容易 146F 10-20 02:04
• +13 [問題] 家樂福烤全雞/考半g - MuscleBeach 板

  作者: calisthenics (calisthenics) 112.78.95.236 (台灣) 2023-10-17 23:10:04
  → AHEAD099: 雞有大有小啊 7F 10-18 02:39
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 AHEAD099: 一堆人大碗乾麵或滷肉飯就當一餐的 蛋白質會夠？ 69F 10-17 10:56
• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15
  → AHEAD099: 沒差 你吃進去消化掉也是好幾個小時後的事了 4F 10-07 17:50
• +15 [問題] 一杯米碳水大概多少 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 138.9.134.81 (美國) 2023-10-03 22:38:42
  → AHEAD099: 生重最好計算啊 煮過後水分不穩定不好算 18F 10-04 07:45
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 AHEAD099: 要隨時注意附近的潛在危險 怕你趁她不注意跑到旁邊 47F 09-23 19:05
• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  → AHEAD099: 仔細想一下綁上綁下意義相同啊
  綁上是低點時向上輔助最多 綁下是高點時向下阻力最大 14F 09-09 16:29
• -23 Re: [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.247.166.125 (台灣) 2023-09-05 23:27:47
  → AHEAD099: 你想說啥乾脆直接講出來 硬要裝客觀中立只會變不知所云 57F 09-06 13:45
• +20 [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-05 01:18:20
  → AHEAD099: 你有點lag啊 2F 09-05 01:36
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  → AHEAD099: 刻意想講跟別人不同的東西，但走火入魔了 132F 09-04 15:34
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  → AHEAD099: 他是不是沒流量了開始鬼扯啊 279萬訂閱
  最近兩年的影片觀看次數機乎都5萬以下 51F 09-03 11:41
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  → AHEAD099: 認真講的話確實意義不大 速食不健康大家都知道
  但就是做不到不吃 17F 09-01 15:15
• +9 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.211.158 (台灣) 2023-09-01 10:56:44
  → AHEAD099: 一樣的熱量不同營養素 身體的利用狀況也不一樣吧
  這個實驗不就是測這個嗎 5F 09-01 11:53
• +16 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.139.125 (台灣) 2023-09-01 09:28:27
  → AHEAD099: 先定義一圈 12F 09-01 11:50
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 AHEAD099: 我比較好奇運動員怎麼會接受做這個實驗 39F 09-01 08:17
• +9 Re: [討論] 劉翔日本職業賽第四 - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.76.226.42 (台灣) 2023-08-30 17:14:39
  → AHEAD099: 沒設體重上限就會越堆越大 到一個程度再改評判標準reset 28F 08-30 23:21
• +22 [討論] 為什麼機場消防員要測舉重 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.14.19.41 (台灣) 2023-08-29 15:17:49
  → AHEAD099: 重物拿起來要移動吧 硬舉拿起來後怎麼走 9F 08-29 15:52
• +15 [閒聊] ego lifter算是一種練法嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.16.34 (台灣) 2023-08-25 14:44:18
  → AHEAD099: 效率比較差的練法還是有效果的 7F 08-25 16:25