作者: COHTeaTp 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+21 [閒聊] 最近是不是比較流行肌力體能教練啊 - MuscleBeach 板

作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2021-09-16 15:15:19

推 COHTeaTp: 我相信超過一半男生開始健身是想為了好看吧 12F 09-16 17:20
+25 [問題] 不太懂RM跟組數的調整 - MuscleBeach 板

作者: tnlinna (yukisuki) 1.173.131.200 (台灣) 2021-03-11 21:20:19

推 COHTeaTp: rm是重量不是次數你可以10rm做3x8
也可以12rm做3x10 15F 03-11 22:23