作者: DontPLZ ( ) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  → DontPLZ: 早上練 練完早午餐一餐搞定 完美
  你上班的地點還剛好在健身房附近 根本神等級的便利性 15F 11-14 22:53
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  噓 DontPLZ: 叫他滾回去國外 17F 10-29 06:53
• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  → DontPLZ: 這訓練量可以一週四練...都不用休息恢復嗎? 54F 10-13 13:14
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  → DontPLZ: 這還好吧 每一下都要大喊大叫比較煩 或是用器械 重量直接放掉 發出大聲金屬碰撞聲的 比較沒品 48F 10-10 17:33
• -6 [討論] 請問這是什麼原理 - MuscleBeach 板

  作者: jackself 36.239.234.120 (台灣) 2024-10-05 10:10:00
  噓 DontPLZ: 難怪臺灣一堆詐騙 9F 10-05 12:40
• -6 Re: [問題] 新手想去World Gym問題 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 126.29.214.239 (日本) 2024-10-05 07:14:18
  噓 DontPLZ: 把妹失敗就怪健工 滿滿的怨恨 3F 10-05 09:02
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  噓 DontPLZ: 確定是練壯的？ 24F 09-26 16:42
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  → DontPLZ: 立定跳遠250在這裡面算簡單了吧 47F 09-17 09:47
• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  噓 DontPLZ: 你們薪水怎麼算 看你這樣賣力 我也有點想加入 17F 09-16 10:33

  噓 DontPLZ: 沒有教練在旁你就照規定用護槓啊 沒錢請教練？窮成這樣難怪要賺這種網軍黑心錢 32F 09-16 11:39

  噓 DontPLZ: 趕快po群組號召同事來幫你推 你可以繼續回有道理 37F 09-16 12:15
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  推 DontPLZ: 看到車禍 路過幫忙都會被告肇事逃逸了 這誰敢上去cpr 27F 09-14 12:17

  噓 DontPLZ: 笑死 那你跟你朋友敢去哪間健身房 你講得出口我推回來 196F 09-14 18:54
• +14 [問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧 - MuscleBeach 板

  作者: cheng135 (ya) 220.132.209.4 (台灣) 2024-09-14 01:08:40
  推 DontPLZ: 就被帶風向練什麼SBD啊 我練健康的都乖乖練器材 嘻嘻 26F 09-14 08:23
• [新聞] 10家健身中心「飲用水出包」挨罰 消保處 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 20:59:52
  → DontPLZ: 幾乎沒喝過健身房的水 都自己帶750的保溫瓶裝自家冰水 8F 09-07 11:22
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  推 DontPLZ: 又猝死了 原因可能有百百種 但絕對不能猜他用藥 29F 09-07 09:38
• +11 [新聞] 首家漫威主題健身房 健身工廠讓你變身超級英雄 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.112.135 (台灣) 2024-07-29 21:47:03
  → DontPLZ: 真的超無聊 18F 07-30 05:57
• +12 [新聞] 台北大安「59Fitness」健身房7月底歇業！ 63會員登記退款金額破百萬 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.192.71 (台灣) 2024-07-22 17:53:42
  → DontPLZ: 之前不是有人在問要去連鎖還是小間的 參考看看 15F 07-23 12:22
• +28 [討論] 劉伯溫這身材是台灣50歲前1%嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.242.42.211 (台灣) 2024-07-20 11:21:45
  推 DontPLZ: 1%很誇張嗎 完全沒練的50歲大肚子路人一大票
  你要說他們0.1%也不是不可能啊 大驚小怪 39F 07-20 15:56

  → DontPLZ: 高中隨便唸個第一志願就同齡1%了 42F 07-20 15:57

  推 DontPLZ: 笑死 被打臉開始模糊焦點 47F 07-20 15:59

  推 DontPLZ: 四肢發達 頭腦__ 49F 07-20 16:01
• +27 [問題] 自己買體脂計在家量划算嗎? - MuscleBeach 板

  作者: teipu (庫瑪) 49.216.173.190 (台灣) 2024-07-15 13:52:58
  → DontPLZ: 體重計 皮尺量腰圍 鏡子 34F 07-15 15:25
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  → DontPLZ: 黃士倫應該可以 但有點太矮 有時可能會差臨門一腳 9F 07-11 01:14

  → DontPLZ: 參賽的也不少肉腳或館長那型的 又不是全部都超強 29F 07-11 06:58
• +11 [問題] 要選連鎖還是小型健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: tewyliu0120 (七仔) 220.132.180.186 (台灣) 2024-07-10 15:50:42
  噓 DontPLZ: 連鎖 小型的一天到晚惡性倒閉 11F 07-10 16:39
• +7 [閒聊] 臥推不是生就是死嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.72.51.161 (台灣) 2024-07-06 17:14:21
  噓 DontPLZ: 任何事都是不是生就是死 44F 07-07 13:47
• +20 [問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 220.142.140.229 (台灣) 2024-07-04 21:06:01
  噓 DontPLZ: 那你的白飯就吃232啊 什麼廢文 27F 07-05 07:12
• +12 [問題] 增重請益 （附inbody) - MuscleBeach 板

  作者: glassysky (爵兀) 42.77.75.161 (台灣) 2024-07-02 14:20:02
  → DontPLZ: 就講73了 你偏偏要用70來理解 有什麼困難嗎 29F 07-03 17:44
• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  噓 DontPLZ: 你看yt怎麼沒跟晚安小雞一樣過去柬埔寨耍白痴 27F 06-21 12:40
• +1 [新聞] 2健身教練盜用會員個資賣課程均被判刑 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-19 17:51:03
  噓 DontPLZ: 怎麼會有這種上市櫃公司 1F 06-19 17:52
• +8 [問題] 怎麼把袋裝乳清倒在空罐中不易撒出 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2024-06-09 23:05:11
  噓 DontPLZ: 是還在念幼稚園嗎 這種問題去問老師就好 19F 06-10 12:06
• +11 [新聞]台南健身教練為償還賭債 代收近1公斤大麻花包裹下場慘 - MuscleBeach 板

  作者: mado816 (小小) 104.28.232.15 (台灣) 2024-06-01 19:15:15
  → DontPLZ: 所以是誰?? 12F 06-02 11:00
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  → DontPLZ: 女教練花公司的錢（約2萬）幫自己搏版面打廣告 很會 68F 05-22 11:06