作者: FarkU (法克油) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +28 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.108.125 (台灣) 2022-04-28 00:22:46
  噓 FarkU: 沒有敵視有氧，因為重訓無氧就真的CP值比較高。
  一堆戴眼鏡的眼科醫師也推眼睛雷射矯正，好笑不？
  有氧好像很怕別人瞧不起它，無氧死肌肉都不知被酸多久了。 59F 04-28 12:22

  噓 FarkU: 無限腦補就跟我怕練太壯一樣蠢
  商人明明在很多場合說，「他建議」先肌力後有有氧是個比較 77F 04-28 13:39

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  推 FarkU: 自由深蹲夠重也會用到手腕，很多選手還會上護腕呢！ 40F 04-27 14:56
• +23 [閒聊] 健身愛好=另類宅男？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.10.44.167 (台灣) 2022-04-27 14:01:49
  → FarkU: 天天去，照樣天天幹砲友，給您參考。 19F 04-27 14:52
• +20 [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 218.161.59.186 (台灣) 2022-04-27 14:22:22
  推 FarkU: 你的第一句就是怪獸體系的微量訓練法 25F 04-27 14:50
• +21 [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.10.93.251 (台灣) 2022-04-25 14:29:55
  推 FarkU: 20年共買過20堂，給您參考。 33F 04-25 14:58

  推 FarkU: PS：那種兩三天的專項示範課不計 36F 04-25 15:01
• +25 [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 223.139.41.62 (台灣) 2022-04-24 11:55:54
  推 FarkU: 林北不有氧照樣可以高山縱走 45F 04-24 15:24
• +21 [討論] 去公園跑步可以變巨巨嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.53.32 (台灣) 2022-04-22 12:12:50
  推 FarkU: 總有人認為體脂低就是巨巨 97F 04-22 14:49
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  推 FarkU: 職業級競技運動必定用藥，不解釋。 25F 04-20 13:10
• +20 [問題] SBD護腕請益 - MuscleBeach 板

  作者: COLONELLIU (三石宮分) 140.120.108.175 (台灣) 2022-04-13 14:25:19
  推 FarkU: 早知道最後都是SBD，何必當初不聽老人言。 39F 04-14 00:43
• +20 [問題] 有沒有人常時間維持在5~10%體脂的 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2022-04-12 20:01:06
  推 FarkU: 電線桿啊 44F 04-13 05:23
• +20 [閒聊] 館長4/8號直播記者會後，忽必烈的反應 - MuscleBeach 板

  作者: leonheat103 (leonheat) 101.12.57.72 (台灣) 2022-04-08 17:11:14
  推 FarkU: 黑道討債的處理方式 25F 04-08 20:15
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → FarkU: 是人類都有胸肌 16F 04-07 14:22
• +22 [問題] 新手增肌減脂請教 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 61.220.55.56 (台灣) 2022-04-07 13:50:01
  推 FarkU: 往重量力量練，喝柳橙汁沒有不好。 6F 04-07 14:16

  推 FarkU: 偶爾可以穿插藍莓汁、蔓越莓汁，OK der~
  http://www.unclesam.cc/blog/the-best-post-workout-foods-from-liv 8F 04-07 14:19

  → FarkU: 沒人知道你的目標，講增肌減脂是非常籠統的。 11F 04-07 14:21

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• +21 [討論] 館長哭了！5/1三重館全面退款 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.11.14 (台灣) 2022-04-05 22:06:59
  → FarkU: 掏4000萬，你不哭？ 3F 04-05 22:16
• +20 [問題] World Gym 麗水店詢價 - MuscleBeach 板

  作者: PS1207 (PSPS) 27.240.218.110 (台灣) 2022-04-03 10:23:23
  推 FarkU: 手續費會影響業績獎金，有些業務不缺錢倒不在意。 46F 04-04 07:33
• +21 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: leonheat103 (leonheat) 114.44.124.42 (台灣) 2022-04-02 00:17:55
  推 FarkU: 我家附近的蔬菜店只有一組自由深蹲架，至於什麼雪橇、農夫架、負重行走槓、沙袋都沒有。
  我覺得能開24小時才頂天，這麼大的上市公司應該不難。 17F 04-02 11:59
• +29 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: q10242 (黑田祐司) 111.242.62.213 (台灣) 2022-04-01 21:13:51
  推 FarkU: 新聞稿的聲明不一定是真心那麼想的，有時可能只是法律上的某種手段而已，將來好在法庭上能獲得一些被輕判的籌碼。
  一個是擺爛到底，一個說有心做但真的做不下去，兩個的結果都是沒錢，但判決結果就是會不一樣。 44F 04-02 00:44
• +26 [問題] 組間休息能去上廁所嗎 - MuscleBeach 板

  作者: korzen (科技樂風) 61.216.158.211 (台灣) 2022-03-31 14:10:57
  推 FarkU: 建議下次包尿布或用衛生護墊。
  人不在佔位被清掉剛好而已 13F 03-31 14:50
• +48 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-03-28 11:31:43
  推 FarkU: 阿館說，先讓蔡先生背信罪成立，就會補償給會員。下一次可能就說，等法官判決蔡先生背信罪成立，再補償給會員。
  最後溫情喊話不是阿館不賠，是阿館要有法院的認證。
  前幾天還說先把錢當作存在阿館那，可是存阿館那領不出來啊 63F 03-28 16:57
• +21 [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.230.249 (澳大利亞) 2022-03-27 15:28:23
  推 FarkU: 目標是肌耐力的話可以，肌肥大、肌力就非必要。
  最近的怪獸訓練電台剛好有講到
  往往力竭的那一下，就是導致你要恢復很久的元兇。 9F 03-27 16:30