作者: XXPLUS (神兵王) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.72.13 (紐西蘭) 2023-12-07 17:51:02
  推 XXPLUS: 可調式啞鈴可以找我維修https://i.imgur.com/QKuOANk.jpg右邊是基礎款電鍍層的，左邊是新款鋁合金的，永不生鏽 9F 12-08 02:29
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  推 XXPLUS: SAGA一整套36kg快調啞鈴+增高置放架+可調鎖死非頂住式啞鈴凳+PVC訓練置放墊=18800元，配單槓加快調啞鈴改快調滑輪下拉系統只要兩萬整，夠練全身，原PO要的話可找我規劃 29F 12-05 12:25
• +8 [問題] 請問水阻划船機是家用好物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.240.216.17 (台灣) 2023-11-28 11:15:47
  推 XXPLUS: 單純想要划船機就划船機，如果是想買一台器材來動全身的話我推薦飛鳥機 9F 11-28 12:36
• +28 [問題] 轉子型的攪拌杯好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: NOBUNAGA01 (0.0) 111.243.138.7 (台灣) 2023-11-25 17:56:15
  推 XXPLUS: 出外smartshake買一買就好，免鋼絲球設計一樣搖得勻，在家我是調理棒+冰霸杯直接打冰沙，磁吸轉子的是給咖啡奶茶奶粉等即溶飲品用的，不是給蛋白這種不好溶的飲料用的 40F 11-26 16:44
• +21 [問題] 是不是該上負重背心了? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-11-15 00:45:08
  推 XXPLUS: 你看到的20kg背心多少錢？ 3F 11-15 04:08
• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  推 XXPLUS: 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外 38F 11-12 14:18

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• +7 [問題] 轟菌器材G88請益 - MuscleBeach 板

  作者: CKwilliam (台中一條蟲) 101.10.47.18 (台灣) 2023-10-24 20:49:52
  推 XXPLUS: 你預算多少？我幫你規劃，四萬買框自己組的話綽綽有餘，但地墊槓鈴槓片啞鈴凳這些也要留預算喔，不怎麼玩自由重量的話其實買台好一點的飛鳥機就夠了，三項對於雕塑身材沒那麼必要，除非你在健身房原本就愛玩健力。 6F 10-25 02:01
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 XXPLUS: 所以孫生跑醫院這個結果就是給館長添麻煩，館長內心不爽是正常的，尤其是YTER都喜歡極限放大酸甜苦辣，實境秀不誇大就沒流量 23F 10-06 14:26
• +14 Re: [閒聊] 臥推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 123.204.8.151 (台灣) 2023-09-18 02:47:51
  推 XXPLUS: 護槓的段差都是固定的，要微調的話墊椅子比較方便 29F 09-19 20:51
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 XXPLUS: 整座的臥推器材本來就沒護槓，從國外開始就沒有，就連監獄的重訓區也不會有，老外臥推不是不會發生死人新聞，但死亡比例很低的原因是觀念而非器材，他們槓鈴臥推就是有個針對個人的固定重量和固定組數，類似做功課一樣把它做完，然後就去做別的，沒事不會挑戰pr或心血來潮多做一下 66F 09-17 00:35

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• +19 [問題] 彈力帶變動式阻力往上的臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: joe1408 (MMAJunkieJoJo) 118.166.20.187 (台灣) 2023-09-09 11:56:58
  推 XXPLUS: 低點輕高點重，沒毛病啊，這是省彈力帶的綁法 8F 09-09 14:45
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  推 XXPLUS: 脖子寬才顯壯，不然蟹形POSE每個人在擠啥呢？ 49F 09-06 22:29
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  推 XXPLUS: 裝兩台cable組成大飛鳥吧，練全身又省空間，不建議在家裡搞槓鈴槓片龍門架，除非是三項愛好者 20F 08-22 02:09
• +21 [閒聊] 有沒有意外發現 身材滿好的人？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.178.232 (台灣) 2023-08-11 12:14:54
  → XXPLUS: 蔣友柏 26F 08-11 20:13
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  推 XXPLUS: 砸到機師的案件跟有沒有用槓鈴卡扣無關 30F 08-11 17:20
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 XXPLUS: 公司行號營業額掉跟老闆個人資產減少是兩回事啊 116F 08-03 14:31
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 XXPLUS: 什麼行業辦公室會有同事喝高蛋白的？還看得到品牌？ 82F 08-02 19:21
• +3 ATPonly兩柱深蹲架 - MuscleBeach 板

  作者: sourthern (南方) 114.136.47.120 (台灣) 2023-08-02 12:17:43
  推 XXPLUS: 要買兩柱不如買yoke框，省空間多用途還能推到牆角收納。一般深蹲架沒辦法移動，只能固定放在牆的正中間佔位置
  如果真正講究空間利用的話，可以裝設全貼牆的深蹲架跟臥推椅，不用的時候一動收折，全鎖在牆壁上了 4F 08-02 15:33
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 XXPLUS: 空中監獄一開始不就演了？凱吉哥英勇護妻空手擊退持刀劫匪，然後被判十幾年。 81F 07-31 00:37

  推 XXPLUS: 我倒是認識隨身帶甩棍然後整天感嘆沒機會出鞘的 93F 07-31 13:59
• +14 [問題] 國外健身房選擇(內有選手) - MuscleBeach 板

  作者: ticktoy (yoyoman) 122.46.38.66 (南韓) 2023-07-30 19:27:48
  推 XXPLUS: 選手在台上是最乾最好看的時候，但也是最虛弱的時候，另外美劇911裡有演，如果健美選手有用藥+極端手法脫水，那急救很多藥品跟手段就不能施用，常規程序一救下去很容易猝死，所以必須先問清楚再做後續處置。如果選手已經昏迷無法回答，那醫護不敢動也很正常。 14F 07-31 00:47