作者: ahadears 2021年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  噓 ahadears: 嗯 你的長輩真可憐還要照顧你的心情 130F 07-16 16:41
• +47 [問題] 健身房什麼時候會開? - MuscleBeach 板

  作者: dolan (杜蘭工程師) 114.137.233.222 (台灣) 2021-06-27 22:59:40
  推 ahadears: 不會開 9F 06-27 23:16
• +25 [心得] 胸肌張力排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-30 14:07:21
  推 ahadears: 樓上你是在氣什麼？？？
  人家進階數據放在下面 你要同角度比 不會自己看嗎
  而且這個本來就是僅供參考 19F 05-30 16:57
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  → ahadears: 我說不是啊 你設備成本時間成本不用算進去喔！
  明顯直接買比較快 11F 05-19 20:54
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  → ahadears: 你在想什麼 現在才剛開始要爆炸 13F 05-19 17:04

  → ahadears: 會升到4級 就會非常高 現在是520他們在壓數量...
  很多確診的都先沒算而已 73F 05-19 20:56
• +28 [閒聊] 大家遇過講話很直接的教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qwe21 (青春) 118.165.123.71 (台灣) 2021-04-24 14:14:05
  → ahadears: 看完覺得白目的是你 55F 04-24 21:01
• +35 [討論]健身的時候不能叫？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-06 16:19:58
  → ahadears: 只有一個可能 就是你很弱又大叫 21F 04-06 18:38
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  → ahadears: 廢文還可以釣到一樓... 4F 04-04 01:13
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 ahadears: 啊館粉不就是要讓大家知道他是館粉嗎? 30F 03-18 14:06
• +31 Re: [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-03-17 16:41:10
  推 ahadears: 直接告啦 他們就8+9 穿了件polo 衫自以為變教練了 35F 03-17 19:51
• +20 [討論] 健美運動是不是就像職業摔角一樣? - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.155.24 (台灣) 2021-03-03 11:56:04
  推 ahadears: 打不打藥沒關係 重點是打了還說沒打還去跟沒打的比
  打了裝沒打那種就是犯賤 28F 03-03 18:50
• +23 [問題] 蟹足腫的困擾 - MuscleBeach 板

  作者: frank21011 (排骨神) 101.12.55.67 (台灣) 2021-03-01 17:44:40
  推 ahadears: 肌肉大不大跟醜不醜沒關係
  然後你打的類固醇是會讓你變廢體脂肪變多的那種
  不用想太多 18F 03-01 21:45
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  → ahadears: 我以為這會噓爆耶 大家真客氣 25F 02-26 14:20
• +31 [討論] 健身後身高變高的情形 - MuscleBeach 板

  作者: m2015 (LexLuthor) 114.136.139.151 (台灣) 2021-02-17 14:02:23
  推 ahadears: 我怕練太高！？這句要竄紅了嗎？ 12F 02-17 16:10
• +21 [問題] 練三頭放啞鈴的方法 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 111.250.182.108 (台灣) 2021-02-16 15:11:09
  推 ahadears: 因為不是放下去的時候放啞鈴
  是要伸直時從前面放到胸前在放
  好歹你也觀察一下別人啊 你這樣很危險 1F 02-16 15:12
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 ahadears: 暖還是軟？先說清楚 5F 02-09 17:34

  推 ahadears: 主動去舉但是舉不起來算是...懶...懶得舉？！ 8F 02-09 17:39
• +21 Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.236.101.123 (台灣) 2021-02-04 21:06:41
  推 ahadears: 我來回答肌酸,因為肌酸Creatine代謝後會產生creatinine我們測量腎功能就是測量Creatinine的數值　所以有吃肌酸你腎功能的數值會假性的飆高可以差0.5到1.0左右
  Creatinine 1.4以上就算是不好了,所以純吃肌酸就會看起來像是有腎臟病,然後很多醫生都不知道補充肌酸會這樣 48F 02-05 13:07
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 ahadears: 打藥承認然後練得很強當然尊敬
  打藥假裝沒打 就是垃圾 5F 01-29 12:14
• +22 Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-25 08:47:46
  推 ahadears: 誒誒誒 我說妳跟上一篇 講一樣的意思 還可以互嗆喔
  基本上就是或許也許有益 但是被廠商一直吹
  吹得好像很神好像一定要買 特別是不懂的人就買了 7F 01-25 09:42
• +20 [閒聊] 豎脊肌 聖誕樹 - MuscleBeach 板

  作者: yafx4200p (是該下凡渡劫了) 220.133.115.236 (台灣) 2021-01-23 09:48:55
  推 ahadears: 那是lower trapezius 14F 01-23 13:35
• +22 [心得] 肩夾擠矯正運動 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.136.82.48 (台灣) 2021-01-21 13:14:33
  推 ahadears: 這篇全部都是話術 打一堆沒實際內容 4F 01-21 14:19
• +19 [問題] 下半身肌肉不平衡 - MuscleBeach 板

  作者: k58890 (LL) 223.137.252.213 (台灣) 2021-01-21 00:24:26
  推 ahadears: 快買課壓壓驚 14F 01-21 08:03

  推 ahadears: 整條腿差100克你可以知道喔 偵探系的？
  心裡作用居多啦 23F 01-21 08:32
• +21 Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-19 17:41:11
  推 ahadears: 這篇會爆！連續發文爆 8F 01-19 18:13
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 ahadears: 四樓偵探！哈哈 16F 01-16 17:59

  推 ahadears: 牙膏體脂肪降到5%左右 43F 01-16 19:53
• +21 Fw: [新聞] 健美男運動遭同性猥褻 一怒連揮10拳 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.200.3.221 (台灣) 2021-01-15 18:33:10
  推 ahadears: 臭甲活該啦 噁心死了 24F 01-15 22:18
• +22 [問題] 兩個教練給的建議完全相反怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: philibra (噓文的是小狗) 114.136.172.127 (台灣) 2021-01-12 22:39:32
  推 ahadears: 我說句中肯的話
  你國文考20分 數學考18分要加強哪一個？廢話當然是都加強 兩邊都要練 久了就平衡了 36F 01-13 08:59
• +27 [閒聊] 館長 復健訓練六角拉280公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 218.164.44.190 (台灣) 2021-01-04 20:07:31
  推 ahadears: 他骨頭根本沒長好 就不能好好養好嗎？
  忍幾個月完全長好再練啊
  沒長好硬是練真的會再斷 本來是幾乎100%會好的 32F 01-05 12:02
• +21 [問題] 66歲女性重訓菜單 - MuscleBeach 板

  作者: joejoejoe (拎刀揮宿處) 101.10.6.192 (台灣) 2021-01-01 11:10:02
  推 ahadears: 這個要問醫生了 要看見知道連腳踏車都不行 當然是有糖尿病足 找教練可以幹嘛 15F 01-01 13:46

  推 ahadears: 會搞到糖尿病足的基本上走路走個200公尺可能都不願意了 22F 01-01 14:45