作者: aq2272353712 (阿一8 ) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [心得] 惠我良多的youtuber - FITNESS 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 61.228.35.251 (台灣) 2021-08-18 11:35:30
  → aq2272353712: 沒納醫生~失敗 21F 08-18 17:27
• +34 [減肥] 高體脂求建議 - FITNESS 板

  作者: nienchun (純) 111.251.223.220 (台灣) 2021-07-30 16:00:22
  推 aq2272353712: 當人已經作了錯誤且自我感覺良好，你說再多她都聽不 87F 07-30 22:34

  推 aq2272353712: P大已經很正確的說清楚還有版上釋疑也有一堆經驗分享，再來這邊是體適能不是減肥版~吃跟運動一樣重要 112F 07-30 23:54
• +20 [心得] 從107到75的減重之路 - FITNESS 板

  作者: fangnan (我愛紐西蘭!) 211.21.173.67 (台灣) 2021-07-26 16:57:04
  推 aq2272353712: 瘦是不錯啦～但吃一餐這種就算了，後面能維持多久不知道，但下次相同方法一定效果不好 21F 07-27 00:09

  推 aq2272353712: 其實你要不要好好看看這個實驗
  https://youtu.be/_R13D-vpP1g
  然後~現在沒事不代表以後沒事 ，再者只吃一餐這種就 27F 07-27 13:57

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +20 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.12.42.92 (台灣) 2021-07-23 12:37:33
  推 aq2272353712: 推~自己吃自己喜歡吃的才能有毅力減重下去 24F 07-23 15:21

  推 aq2272353712: 主流被指正跟反駁這一句話，並沒問題，每個人只要找到適合自己的方法就好 31F 07-23 15:49
• +26 [減肥] 如何在兩個月期間降低體脂肪 - FITNESS 板

  作者: lenord 220.136.177.204 (台灣) 2021-07-16 00:55:54
  推 aq2272353712: 一個月都不要吃三餐就減下去了~就是這麼簡單 21F 07-16 08:03

  推 aq2272353712: 大家他不是要減3%~5%是10%起跳 30F 07-16 09:43

  推 aq2272353712: 樓上你的才15%，35%-20%=15%，哪有輕鬆20%，是我數學不好還是你邏輯有問題 34F 07-16 10:11

  推 aq2272353712: 直接換女友~無腦也是一種原罪 49F 07-16 13:48
• +22 [問題] 炒蛋的反式脂肪如何減低 - FITNESS 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 114.137.194.39 (台灣) 2021-06-29 13:55:14
  推 aq2272353712: 純推暱稱"基佬的小黃瓜" 2F 06-29 14:22
• +20 [討論] 怎麼健康的攝取油 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2021-06-17 11:09:53
  噓 aq2272353712: 油吃太少-造成便秘，你說健康，第一次聽到，不推酪梨油，很多人對酪梨過敏自己不知道，很依照國健署油量每天攝取 7F 06-17 12:00

  推 aq2272353712: 一般人對酪梨過敏算是很隱性，這種不會一吃立即反應，但長久應該會對身體造成影響，一般要去醫院作過敏 38F 06-18 09:52

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• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  噓 aq2272353712: 80看起來，奶很大，很性感，請問缺男友嗎
  推按錯，抱歉 26F 06-09 11:26
• +24 [討論] 該如何增加飽足感? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.154.24 (台灣) 2021-05-16 21:09:06
  → aq2272353712: 多吃水煮蛋 36F 05-17 15:59
• +20 [問題] 用花椰菜米減醣？ - FITNESS 板

  作者: lmf626 (熊椰子) 49.216.131.31 (台灣) 2021-05-05 14:41:10
  推 aq2272353712: 很難吃 4F 05-05 15:45