作者: argyle 2023年在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.165.149 (台灣) 2023-12-23 11:21:27
  → argyle: 少吃是要減少總熱量 而不是減少碳水總量
  吃幾乎無油的原型碳水才有辦法達到碳水50-60% 47F 12-23 16:56
• +6 [討論] FatSecret 紫米熱量疑問 - FITNESS 板

  作者: a026537 (來~你來) 223.137.233.218 (台灣) 2023-11-22 18:35:16
  推 argyle: 能量小姐差不多600卡 用第二項去算是對的 18F 11-23 18:27
• +12 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong (我愛蔣幹話) 61.227.184.222 (台灣) 2023-11-13 23:12:33
  → argyle: 放縱日通常是高脂肪而不是高碳水 12F 11-14 07:37
• +53 [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: Reese99 (皮卡皮卡皮) 101.12.89.231 (台灣) 2023-11-06 07:35:16
  推 argyle: 貝果標示80g實秤105g我會覺得賺到XD
  超商食物重量通常都會超過標示~ 103F 11-06 12:33
• +33 Re: [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 61.219.35.197 (台灣) 2023-10-30 10:21:48
  推 argyle: 我出門只有油膩自助餐和麵包店~所以我都用外送APP點健康便 37F 10-30 11:51
• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  → argyle: 便當菜和主餐的熱量遠高於白飯 101F 10-05 15:33
• +56 [心得] 車禍後減脂心得 - FITNESS 板

  作者: jandin (ESPN sucks!!) 125.228.32.67 (台灣) 2023-09-19 19:20:03
  推 argyle: 能運動的日子都是好日子+1 52F 09-20 15:00
• +14 [問題] 重訓時的熱量消耗該如何估算? - FITNESS 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.138.231.164 (台灣) 2023-06-21 09:57:14
  推 argyle: 原po是男生吧？男生內臟脂肪4已經很低了 31F 06-22 16:45
• +21 [討論] 歐瑟若體脂計不準？ - FITNESS 板

  作者: cym0730 (米瑞兒) 114.44.151.228 (台灣) 2023-04-19 14:37:47
  推 argyle: 想請教lovebean你說的研究單位測過InBody誤差
  是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？ 52F 04-20 14:29

  推 argyle: 感謝lovebean大 57F 04-20 15:56
• +25 [問題] 體脂率過30%健康出問題? - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 92.38.165.92 (南韓) 2023-02-20 18:53:33
  推 argyle: 或許問題的根源是運動量太少 而不是體脂超過30？ 32F 02-21 09:07

  推 argyle: 棒式姿勢正確是很累的 不是撐得越久越好 53F 02-21 12:21