作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 減肥中會增肌嗎? - FITNESS 板

  作者: mamnel69 (追夢人) 111.250.71.43 (台灣) 2024-09-10 18:54:20
  推 arsonlolita: 減脂期的訓練重量不能跟著減 13F 09-11 09:40
• +29 [問題] 婚前瘦身焦慮... - FITNESS 板

  作者: kangbecky 61.228.248.73 (台灣) 2024-07-22 19:08:41
  推 arsonlolita: 食物秤重三天就知道熱量吃了多少 健康餐不代表熱量沒 18F 07-23 08:48

  → arsonlolita: 要減勢必要赤字 一公斤脂肪7700卡算一下要少吃多少每天最多赤字500卡不然會反效果 20F 07-23 08:49
• +7 [問題] 晚餐蔬菜湯的熱量 - FITNESS 板

  作者: voohong (120kg BMI48) 175.141.56.197 (馬來西亞) 2024-06-28 09:11:21
  推 arsonlolita: 澱粉吃太少不利後續減脂 8F 06-28 11:28
• +25 [討論] 燕麥到底是不是個好東西 - FITNESS 板

  作者: l850123 (請輸入暱稱) 111.253.131.122 (台灣) 2024-05-05 16:49:53
  推 arsonlolita: 吃地瓜會變黃 之前吃太多以為肝出問題
  輪流幾種吃也比較好 29F 05-06 10:16
• +14 [減肥] 如何突破停滯期？(請益) - FITNESS 板

  作者: spongepine (愛吃鳳梨) 182.239.90.157 (香港) 2024-03-13 10:12:26
  推 arsonlolita: 你重訓的重量一定要跟著往上加 5F 03-13 13:38
• +19 [新聞] 不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌 - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.167 (台灣) 2024-01-01 10:28:42
  推 arsonlolita: 相關不等於因果 也可能是不吃早餐的族群作息較差 40F 01-02 09:37