作者: babelon (T.B°) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 都怎麼從很久沒運動的墮性走出來的 - FITNESS 板

  作者: shermanf (波妞無他為求安心) 101.10.110.247 (台灣) 2022-12-29 13:57:42
  → babelon: 1.找到喜歡的運動方式 2.變成習慣 3.改變運動時間 22F 12-29 15:38
• +20 [閒聊] 咖啡因對減肥真的有幫助嗎 - FITNESS 板

  作者: ken20706 (阿健) 49.216.20.39 (台灣) 2022-12-14 13:45:53
  → babelon: 喝「水」最有效 35F 12-15 06:26
• +19 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿 - FITNESS 板

  作者: kaiching (kc) 106.104.165.39 (台灣) 2022-12-10 15:25:19
  → babelon: 並沒有，我都乖乖走樓梯到二樓練腿( -ω-`)
  但是我自主練的健身房裡的確有只練上半身的男生 28F 12-10 19:34
• +25 [問題] 168的問題 - FITNESS 板

  作者: w1011 (漪狑) 111.254.191.10 (台灣) 2022-11-08 19:56:49
  → babelon: 問題應該不是168而是妳的飲食內容，但對此我們一無所知 1F 11-08 20:01

  → babelon: 只有種類沒有份量 _( `」 ∠)_
  但是種類都壓蛋白質居多又大部分是關節痛的話
  有考慮過痛風的可能性嗎？( ･_･`) 3F 11-08 20:24

  → babelon: 抱歉，是在下草率了(； Д`A 10F 11-08 21:15

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +12 [閒聊] 飲食管理/營養師尋找心得 - FITNESS 板

  作者: alan010349 (阿肉) 223.136.67.97 (台灣) 2022-11-05 23:14:55
  → babelon: 以你的體重蛋白質吃這樣真的太少 19F 11-06 06:47
• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 babelon: 如果你不是50公斤那水就喝太少了OAO 34F 09-29 07:36
• +19 [心得] 減肥第一周75>>68 - FITNESS 板

  作者: kingkiller (國王殺手●地獄騎士) 1.168.138.195 (台灣) 2022-09-05 17:38:19
  → babelon: 你自己先摸著內心想一想這樣的飲食你有可能持續嗎 18F 09-05 20:00
• +24 [問題] 體重停滯一個月了 - FITNESS 板

  作者: banelmer (艾瑪花生) 220.129.12.29 (台灣) 2022-09-03 09:58:18
  → babelon: 右上角的堅果不太像是1200-1300可以吃的份量@@
  菜肉1.5～2:1，1:1的話排便還順暢嗎 12F 09-03 11:52
• +20 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: CaliforCat (Cal) 223.137.17.78 (台灣) 2022-08-19 19:57:19
  → babelon: 聚餐頻率太高( -ω-`) 19F 08-19 20:57

  → babelon: 我自己大餐頻率是一個月一次供參( -ω-`) 28F 08-19 21:45

  → babelon: 不能一口氣喝完的含糖飲料只會延長刺激胰島素時間 66F 08-20 14:27
• +37 [閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？ - FITNESS 板

  作者: ayasesayuki (綾瀨紗雪) 42.79.201.106 (台灣) 2022-08-16 20:31:53
  → babelon: 哇...差點超越inbody可測量的極限了（150kg 68F 08-17 09:37
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → babelon: 坐下來沒有雙層肉只有修圖辦得到( -ω-`) 18F 08-13 18:41