作者: bbcer (bbcer) 在 PTT 的推文記錄

• +39 [問卦] 陳玟陵吳佳穎黑嘉嘉 誰是運動員顏值巔峰? - Gossiping 板

  作者: BBS5566 (加魯魯sow o'_'o) 61.231.56.12 (台灣) 2020-12-31 02:12:36
  推 bbcer: 廖晏均 41F 12-31 07:52
• +33 [問卦] 台灣的三大美女怎麼排？ - Gossiping 板

  作者: funasake (小日) 49.216.27.47 (台灣) 2020-12-28 18:07:40
  推 bbcer: 林志玲，林心如，楊丞琳，這三位在六七年級滿具指標性
  選帥哥更好選，同期就金城武，林志穎，吳奇隆 63F 12-28 19:40
• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  推 bbcer: 降低頻率，一周一次改成兩周一次，再改成一月一次 2F 12-28 09:56

  推 bbcer: 降低頻率控制總熱量偶爾吃速食，吃到飽也還好，次數要少 6F 12-28 10:06
• +23 [心得] 年初確診二型糖尿病 運動+飲食 改變生活 - FITNESS 板

  作者: aallens (ALLENS) 219.70.252.9 (台灣) 2020-12-26 09:34:02
  推 bbcer: 謝謝分享，加油 2F 12-26 10:18
• +20 [減肥] 減脂菜單詢問 - FITNESS 板

  作者: LOLOYEN (LOLO) 59.126.217.233 (台灣) 2020-12-18 14:34:15
  推 bbcer: 生高麗菜？過量會影響甲狀腺，建議水煮過較好 4F 12-18 14:53

  推 bbcer: 減脂的重點在飲食控管做好，剛開始運動不要急不要過量 10F 12-18 16:47

  推 bbcer: 總覺瘦不夠快>增加很多運動量>不小心受傷,初期循序漸進較好飲食均衡,肉菜飯水,少糖少加工少添加,儘量吃原型食物,控管https://youtu.be/IGI9w7cfE10 循序漸進很重要,建議要看 16F 12-18 17:49
• +30 [問卦] 當中華電信老客戶有什麼優點 - Gossiping 板

  作者: ikoy (？？？？) 220.132.6.137 (台灣) 2020-12-11 13:29:47
  推 bbcer: 爬個偏遠些的山就明白了，種花訊號好到根本就是在做善事 33F 12-11 14:13
• +23 [心得] 五個月減13公斤心得 - FITNESS 板

  作者: noyesray (跑就對了) 180.217.47.198 (台灣) 2020-12-09 14:26:19
  推 bbcer: 好勵志，小腹也差太多了，很厲害，繼續加油 3F 12-09 15:01
• +22 [討論] 負重衣??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-08 17:41:59
  推 bbcer: 不建議跑步時用，負重像胖子跑步，膝蓋壓力大，較易受傷 23F 12-09 11:20

  推 bbcer: 重訓時搭配動作,比如徒手負重伏地挺身,但小心負重時易受傷運動或重訓都有可能受傷,多做功課發問,儘量在安全下操作
  沒有100%不受傷運動,走路都可扭到,運動都要做功課,注意安全熱(暖)身,動態伸展(拉伸),暖身組動作,主要運動,收操,按摩 32F 12-09 12:50

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• +29 [問卦] 張齡予在主播圈算正妹嗎? - Gossiping 板

  作者: richshen (哇哈哈) 27.147.20.216 (台灣) 2020-12-09 09:51:24
  推 bbcer: https://youtu.be/IpjiaLUQUbc 23F 12-09 10:23
• +148 [問卦] 什麼工作是低社交、低門檻但高收入的 - Gossiping 板

  作者: zakijudelo (茶雞) 101.12.82.218 (台灣) 2020-12-05 15:28:55
  推 bbcer: 醫院裏的看護，照顧住院病人的那種，但時間挺長的 124F 12-05 16:06

  推 bbcer: 換燈泡高薪低社交但體能膽量要好 #1UbTwkNS (Gossiping) 185F 12-05 16:28
• +23 Re: [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 36.230.9.218 (台灣) 2020-12-04 10:53:03
  推 bbcer: 生酮飲食？不是人人合適，種類較少，建議多吃不同食物
  如果是我，比較喜歡肉菜飯水均衡飲食，睡眠也很重要 1F 12-04 11:03

  推 bbcer: 沒注意到乾麵，以為只吃雞肉，建議要吃蔬菜均衡飲食謝謝
  覺得減脂的目的是為追求健康，體重數字只是過程別太在意 7F 12-04 11:20

  推 bbcer: 臏簫雔O的G大願意分享，減脂期要多注意身體健康噢，感恩 10F 12-04 11:28

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• +111 [新聞] 鋼琴美女直播主嘿咻斗內金主 老公驚見客廳激戰片崩潰 - Gossiping 板

  作者: Eliphalet (高等遊民) 59.125.101.252 (台灣) 2020-12-04 07:47:18
  推 bbcer: 刑法除罪，民法還是可求償，證據要有，法條要對，找律師 88F 12-04 08:28

  推 bbcer: 房子應該不是登記在女方名下吧？要不然 144F 12-04 08:51
• +18 [問卦] 台幣升破28.5了 怎麼進口的東西都沒降?? - Gossiping 板

  作者: Qoo302 (Qoo~) 123.51.219.113 (台灣) 2020-12-03 17:10:46
  推 bbcer: 疫情使船運貨櫃位大漲價啊,影響進口成本並不是只有匯率而已 30F 12-03 17:21

  → bbcer: https://ctee.com.tw/news/stock/380210.html 貨櫃位漲價 34F 12-03 17:22

  → bbcer: 這是疫情造成全球性瘋狂大漲價,供需失衡造成,與政府沒關係 36F 12-03 17:25

  推 bbcer: 台灣滿多產品自產自銷還好,國際上那些完全依賴進口的小島.. 39F 12-03 17:32
• +47 [閒聊] 穿越必抄的詩詞有哪些 - CFantasy 板

  作者: owo0204 (大大大優惠) 1.200.195.72 (台灣) 2020-12-01 17:19:43
  → bbcer: 一代人:黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明顧城
  現代平行時空文抄公流,很喜歡抄一代人這首詩 42F 12-01 18:54
• +209 [爆卦] 分享喪失嗅覺的感覺（文長） - Gossiping 板

  作者: Berlina (berlina) 167.172.176.127 (德國) 2020-11-29 20:14:01
  推 bbcer: 推用心好文，為你加油 34F 11-29 20:18
• +60 [問卦] 血壓146/88 是不是要腦中風了? - Gossiping 板

  作者: yoyodiy (廢文心得文大師) 111.246.160.147 (台灣) 2020-11-29 17:12:38
  推 bbcer: 大家曬血壓照真的好好笑，191的是本人嗎
  手邊沒血壓計，不然也來照一張 104F 11-29 19:34
• +254 [新聞] 2個月買4600個購物袋！他跑賣場狂洗「1元發票」 業者無奈回應了 - Gossiping 板

  作者: zid55359 (阿嘉) 180.217.55.139 (台灣) 2020-11-29 16:39:46
  → bbcer: 如不違法,自助收銀沒妨礙人,業者有賺,而且不一定能每月攤平 318F 11-29 18:49

  → bbcer: 不需理會,若中千萬大獎,那也是他的運氣,與其他人沒有關係 330F 11-29 18:54

  → bbcer: 為了阻止這些小事,採取行動,是不是反而浪費國家社會資源? 338F 11-29 18:56
• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  推 bbcer: #1OgYP2OB (FITNESS) ，蛋白質過量風險，建議適量攝取 31F 11-28 21:57
• +33 [心得] 五個月減脂11%紀錄 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.142.210.136 (台灣) 2020-11-21 00:21:00
  推 bbcer: 好勵志，腰圍瘦超多，記錄清晰，覺得想變瘦的意志力很強 33F 11-21 13:04
• +24 [閒聊] 如果home gym只一種器材 - MuscleBeach 板

  作者: pisser (溺者) 61.228.109.146 (台灣) 2020-11-17 00:26:42
  推 bbcer: 瑜珈墊 11F 11-17 09:30