作者: bryter 在 PTT 的推文記錄

• +9 Re: [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:34:21
  推 bryter: 看目的吧，單純增加日常活動量沒專項需求還可以，但如果想練能量系統或zone2那就不夠 8F 06-21 09:39
• +26 [討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:27:31
  推 bryter: 你說的都對，可以不要選擇大重量，那槓鈴可以讓給我用了 72F 06-14 11:57
• +14 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 36.227.105.186 (台灣) 2023-12-08 03:20:22
  推 bryter: 強，要不要改練健力XD 11F 12-08 09:59
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  推 bryter: 不太確定有沒有關係，但就我所知這是幾年前美軍新式體能測驗（ACFT）的測驗項目之一，英文叫做leg tuck，比引體向上簡單一點，有人說是檢測士兵翻牆能力的一種測驗方式，但後來也在ACFT試行一陣子後被plank取代掉 27F 10-23 00:29
• +5 [問題] 請問義美生醫乳清蛋白粉 易溶嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lovex (L O V E X) 123.193.54.181 (台灣) 2023-08-05 22:44:37
  推 bryter: 個人體感易溶程度：義美分離>ON巧克>義美濃縮 3F 08-06 09:43
• +23 跟水肥買的商品還有局嗎？？ - MuscleBeach 板

  作者: hamerlenin (lenin) 61.64.30.96 (台灣) 2023-02-05 05:38:31
  推 bryter: 前兩年還看他有蝦皮賣場，那時好像還有在處理囤貨出清和退款的事情，剛剛搜尋已經看不到了 20F 02-05 17:01
• +20 [問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線 - MuscleBeach 板

  作者: ahpla (我只是假裝人生很有趣) 1.34.227.230 (台灣) 2022-06-13 09:58:46
  → bryter: 1.肩膀週邊肌群 2.減脂 33F 06-13 17:38
• +21 [問題] 女生做什麼運動能快速減腹 - MuscleBeach 板

  作者: fei19861028 (feifei) 118.232.17.112 (台灣) 2021-11-20 20:16:27
  推 bryter: C羅代言的電極貼片 63F 11-21 02:18
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 bryter: 補血，看得懂的人就會懂 37F 09-16 23:46
• +25 [心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較 - MuscleBeach 板

  作者: zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白) 42.75.255.234 (台灣) 2021-08-23 08:53:08
  → bryter: 成吉的缺點是太少間，因為每間都在拼成本最頂的 70F 08-23 16:15
• +25 [建議] 除跑步以外練體力體能心肺能力的運動? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-21 13:22:22
  推 bryter: 你可以搜尋枯木逢春看看，只是我也不知道有沒有用 22F 08-21 17:48
• +20 [閒聊] 運動習慣不同的關係嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RINPE (RIN) 217.178.195.133 (日本) 2021-08-17 21:12:01
  推 bryter: 我家轟菌，淘便宜的架子+槓+150公斤槓片+椅子不到四萬 26F 08-18 01:57