作者: cloudman (man) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [心得] 五個月爬山減重7kg減脂3.5% - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.25.169 (台灣) 2022-07-02 09:10:35
  推 cloudman: 推最後一段，不過蔬菜量可以再多一些0.0 1F 07-02 09:22
• +25 [問題] 健身一定要喝乳清嗎？ - FITNESS 板

  作者: graceppp (圓圓熊熊) 110.26.129.60 (台灣) 2022-05-16 17:05:42
  → cloudman: 吃正常飲食就可以了 41F 05-17 07:00
• +20 [問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問… - FITNESS 板

  作者: enzo50 (== 鴉片玫瑰 ==) 223.138.8.187 (台灣) 2022-04-18 10:40:35
  推 cloudman: 168包括以上，覺得非常實用，從100到75公斤。給你參考 26F 04-18 12:41