作者: coldwalk 在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-03-16 09:21:38
  → coldwalk: 如果以stryd所提供的功率作為訓練指標 且知道自己臨界功率情況下 相比心律會不會是更好的選擇？ 43F 03-17 00:12

  → coldwalk: 了解 感謝分享 54F 03-17 02:29
• +5 [問題] 請問大阪哪裡可買 寶可夢電子雞 - Japan_Travel 板

  作者: chanyao82 (Darren) 223.140.177.187 (台灣) 2024-03-16 11:47:04
  → coldwalk: 日本橋電器街找找看 惠美需町往北/日本橋站往南/難
  波車站東邊那附近 4F 03-16 12:48
• +37 [新聞] 星宇大手筆砸744億 買5架A350F貨機、3架A330neo - Aviation 板

  作者: hyscout (廠廠夠扯了) 208.127.159.106 (台灣) 2024-02-21 17:21:39
  → coldwalk: A350本身不就有payload問題 A350F載不了太多貨吧？ 9F 02-21 18:11
• +7 [問題] 剛剛搭的飛機機翼上好像有裂縫 - Aviation 板

  作者: Dadaptt (達達批踢踢) 85.255.234.229 (英國) 2024-02-06 06:46:01
  → coldwalk: inlet cowling脫漆 不是裂痕 2F 02-06 06:49
• +673 [分享] 羽田火災？ - Aviation 板

  作者: sammy98 (軍) 223.140.223.203 (台灣) 2024-01-02 17:00:28
  → coldwalk: CI222還飛嗎 40F 01-02 17:19

  → coldwalk: BR190應該在路上了 慘 45F 01-02 17:21
• +47 [問題] 碳板鞋真的有差異嗎？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.90.131 (美國) 2023-11-02 06:17:42
  → coldwalk: 有差 不過你只要330 kinvara14應付絕對夠用 kinvara13/14好鞋 2F 11-02 07:01
• +21 Re: [其他] 亞運馬拉松銀牌韓日龍好扯 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-28 00:50:56
  推 coldwalk: 這個專業的 碳板鞋能增進效率真正的主角是PEBAX材料才 3F 10-28 03:29
• +21 [問題] 台北馬破3的可能性 - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 114.136.47.43 (台灣) 2023-10-18 21:07:56
  → coldwalk: 個人建議 以您的速度[長跑]看時間 跑2h/2h20m/2h35m最久不要大約三小時 用4:20-4:25配速跑跑看 都能完成的話有機會；全馬重點還是在長跑 半馬可以用time to exhaust 的方式跑完 但全馬不太行;另外如果覺得疲勞就輕鬆跑 把當日里程數補齊這樣 您的輕鬆跑不能太輕鬆 照漢森E 43F 10-19 01:21

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• +4 [問題] 請問2024渣打馬有國際證嗎?? - Road_Running 板

  作者: liboin (企鵝) 42.72.235.151 (台灣) 2023-10-06 10:11:31
  → coldwalk: 有 有AIMS認證 5F 10-06 14:58
• +1 [問卦] 愛吃蟹膏是愛吃洨嗎？ - Gossiping 板

  作者: rikey0214 (0.0) 61.57.89.105 (台灣) 2023-09-21 02:06:09
  推 coldwalk: 樓下巨蟹座的 7F 114.136.82.113 09-21 02:12
• +4 Re: [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-30 12:08:17
  → coldwalk: 這要用能量代謝角度看 II型肌纖維最大乳酸產生速率為0.5mmol.g-1而I型約為0.25mmol.g。在沒有特別訓練,增加運動強度加速糖解,有氧系統有可能暫時無法跟上NADH+的產生，造成高濃度酸根離子讓肌肉力量輸出減少。總之,會有不相容.因需要的能量系統不太一樣 10F 08-31 10:24
• +30 [問題] 最近的天氣 - Road_Running 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 110.28.8.135 (台灣) 2023-08-30 15:03:01
  → coldwalk: 忍耐一下 快要涼了 8F 08-30 16:15
• +1 [問卦] 彌生軒點什麼內行？ - Gossiping 板

  作者: forng (機會) 180.217.27.250 (台灣) 2023-05-31 16:14:22
  → coldwalk: 白飯吃爆 日本 17F 114.137.113.33 05-31 16:27
• +49 [問卦] Coldplay最頂的是哪一首 - Gossiping 板

  作者: sexybox (性感盒盒) 119.77.181.40 (台灣) 2023-05-06 14:25:59
  → coldwalk: live forever/champagne supernova 58F 114.137.174.158 (台灣) 05-06 17:14
• +24 [討論] 捍衛任務系列是不是證明了導演功力不太行 - movie 板

  作者: sai0224sai (塞啦) 114.46.120.191 (台灣) 2023-04-14 23:49:55
  → coldwalk: 當初小成本製作 沒想到可以拍這麼多集吧 36F 04-15 05:06
• +22 [問題] 曠野之息有個很蠢的問題 - NSwitch 板

  作者: dntm (dntm) 194.5.83.65 (香港) 2023-03-02 10:18:41
  → coldwalk: 光麟之槍跟祭祀之槍這兩把 卓拉之槍插是沒用的 26F 03-02 13:39
• +29 [討論] 不死之身怎麼破解？ - C_Chat 板

  作者: Beanoodle (津崎似超人平匡先生) 39.10.101.9 (台灣) 2022-03-13 10:17:01
  → coldwalk: 煮熟吃掉 45F 03-13 10:46
• +112 [問卦] 有沒有大家音樂課都看什麼影片的八卦呢？ - Gossiping 板

  作者: k99t (聖誕小雞) 220.136.179.241 (台灣) 2022-02-23 21:49:16
  推 coldwalk: buddy rich打鼓jimi hendrix彈電吉它
  stan getz/john coltrane色斯風吹奏 121F 114.137.127.8 02-24 01:10
• +159 [問卦] 推薦一首老歌放到現在還很潮 - Gossiping 板

  作者: Daisyboy (黛西男孩) 218.164.16.180 (台灣) 2022-02-07 16:01:46
  推 coldwalk: 唐朝樂團-夢回唐朝 竇唯-黑色夢中 140F 114.136.120.128 (台灣) 02-07 18:39

  → coldwalk: 此後華語沒有搖滾樂了 142F 114.136.120.128 (台灣) 02-07 18:40
• +44 [新聞] 華航副機師醉毆女騎士丟工作 又出酒拳！狂打女教練害破相縫9針 - Gossiping 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.80.223 (台灣) 2021-11-28 00:22:07
  → coldwalk: 思牆 絲強 你怎麼變成這樣 53F 114.136.30.197 11-28 03:34