作者: cow60106 (西宮水三硝葉子) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 cow60106: 很想完美達成1 大H有說到類似2的話大重量你可能推不上來 49F 09-26 08:32
• +9 [閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.242.38.22 (台灣) 2024-03-29 11:14:00
  推 cow60106: 常運動到下肢而非久坐 6F 03-29 12:57
• +20 [問題] 過年期間台北市健身房 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 1.200.21.164 (台灣) 2024-02-08 21:27:16
  推 cow60106: 健工都有開 只是營業時間縮短 讚 15F 02-09 11:29
• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  推 cow60106: 不喜歡跑步機就上飛輪課啊 我就是這樣改所以愛上有氧了 25F 12-28 09:14
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 cow60106: 這種飲食蛋白質可能連1倍體重克數都不到 21F 12-01 16:14
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  推 cow60106: 明明怎麼刷都很順 就只有你XD 48F 10-26 09:05
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  推 cow60106: 覺得泡芙人可以先上健身房的有氧團課或飛輪欸 32F 10-23 13:46
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 cow60106: 重訓乏了就改上飛輪或有氧團課很舒服啊 110F 10-14 08:57
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 cow60106: 怕的是氣味 老菸槍身體蓋不住的菸味混合汗味 超恐怖 5F 10-06 12:54
• +27 [閒聊] 新手今才知道原來颱風天健身房會照常營業 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 114.46.224.184 (台灣) 2023-10-04 20:52:36
  推 cow60106: 自從愛上飛輪課之後就不希望要上的當天放颱風假了 31F 10-05 08:14
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 cow60106: 軍中一定有時間可以自己伏地挺身跟拉單槓 週末就著重下半身就好了吧
  還有肩膀 31F 09-24 11:09
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  → cow60106: 覺得專心做健身房就好了 什麼都想涉足單價又高誰要買單 1F 07-26 13:42
• +22 [閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷 - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.216.174.244 (台灣) 2023-07-25 00:47:25
  推 cow60106: 那就不要練到那麼低啊 笑死XD 27F 07-25 10:31
• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27
  推 cow60106: 試過健工團課 飛輪跟極限戰鬥(拳擊)效果都超好 超喘 37F 06-15 08:39
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  推 cow60106: 覺得PEETA那個還好欸@@ 230F 05-22 13:37
• +16 [問題] 史密斯深蹲膝蓋痛請益 - MuscleBeach 板

  作者: wenkio (阿金) 37.166.187.180 (法國) 2023-05-10 01:13:15
  推 cow60106: 有些史密斯阻力是20KG沒錯啊 我在的健工一台20kg一台9kg 42F 05-11 14:13
• +17 [問題] CP乳清的藥粉味 - MuscleBeach 板

  作者: blood309 (eternal) 42.77.145.209 (台灣) 2023-04-20 08:10:42
  推 cow60106: 奶綠覺得蠻好喝的 巧克力更神 12F 04-20 11:40
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 cow60106: 最近偶爾也會在健工健康場看到熱狗王
  以前吃貨豪豪跟PEETA也有來過 43F 03-18 23:09
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 cow60106: 大多版友推的不都是減脂的方案嗎== 76F 03-07 14:24
• +31 [問題] 不甜、不膩蛋白乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 112.105.37.88 (台灣) 2022-12-07 10:15:24
  推 cow60106: tryall抹茶 5F 12-07 10:48
• +22 [問題] 新手健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: cs0917066585 (浮名本是無憑事) 58.153.182.143 (香港) 2022-09-06 10:58:18
  推 cow60106: 胸我做4個動作總共13.14組就不行了 這是鬼吧 16F 09-06 12:50
• +20 [情報] 成吉思汗「第三劑疫苗」實施辦法 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.187.118 (台灣) 2022-04-22 01:33:36
  推 cow60106: 健工有說可以看健保卡貼紙 15F 04-22 08:13
• +30 [閒聊] 萵苣民生店有夠雷 - MuscleBeach 板

  作者: RealNigga (FBI Booty Invest) 101.10.97.169 (台灣) 2022-02-28 20:28:06
  推 cow60106: 推健工 真的很舒服 64F 03-01 11:24
• +54 [新聞] 三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放、國內旅行團限9人 - MuscleBeach 板

  作者: FUBAR (進撃の肥宅) 123.192.154.248 (台灣) 2021-07-08 13:17:50
  推 cow60106: 記者會說容留人數的25% 器材又不能混用 健身房怎麼開 64F 07-08 14:24

  → cow60106: 啞鈴要自己帶嗎 66F 07-08 14:25