作者: cubegaga (方塊卡卡) 在 PTT 的推文記錄

• [問卦] XX就是女的 XY就是男的 這有問題嗎？ - Gossiping 板

  作者: trf700 (Dancer Pro會沒事阿？) 223.140.209.150 (台灣) 2024-08-03 12:56:18
  推 cubegaga: https://youtu.be/_O-oTmJTfCk?si=hGaI 18F 101.9.192.112 08-03 13:00

  → cubegaga: QG0MUeYeioDb 20F 101.9.192.112 08-03 13:00

  噓 cubegaga: 文組就閉嘴 不要丟人現眼 29F 101.9.192.112 08-03 13:04
• +18 [問卦] JK羅琳真的是文組吧？有Y就去男子組 - Gossiping 板

  作者: pauljet (拜登哥不要) 101.12.150.16 (台灣) 2024-08-03 12:18:22
  推 cubegaga: https://bit.ly/4dnC2sd 38F 101.9.192.112 08-03 12:43
• +16 [討論] 推薦的臀腿動作 - FITNESS 板

  作者: andra00123 (Andra) 111.255.43.80 (台灣) 2024-07-29 19:10:06
  → cubegaga: 北歐灣舉阿
  保加利亞蹲 單腳硬舉 26F 07-30 03:12
• +8 [問題] 肌酸增加力量問題 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.185.29 (台灣) 2024-07-29 20:07:45
  → cubegaga: 健檢不就肌酸酐跟eGFR可能會紅字 但這是可預期 又不是真的腎功能被影響 16F 07-30 03:11
• +58 [閒聊] 戒糖有多難？ - C_Chat 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 114.45.36.183 (台灣) 2024-07-26 22:29:43
  推 cubegaga: 阿洛硐糖了解一下 36F 07-26 23:07
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 cubegaga: 勞動 活動 運動 訓練 都不一樣 3F 07-22 17:03
• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  推 cubegaga: 輔助引體機蠻熱門的 38F 07-20 18:10
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 cubegaga: 說到健力肥宅的樣子第一個想到常熟阿諾 雖然他是靠藥物才有那身材XD 48F 07-20 17:43
• +9 Re: [減肥] 肌少高體脂減脂請益 - FITNESS 板

  作者: encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮) 223.140.137.101 (台灣) 2024-07-20 12:09:50
  推 cubegaga: 體脂高 睪酮低是可預期的事情
  所以才會有人說體脂高的肥宅是生理意義上的比較娘 7F 07-20 13:24
• +15 [問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: pkppk (Cajun) 223.141.118.207 (台灣) 2024-07-19 23:03:25
  推 cubegaga: 真的擔心去驗sd-LDL
  是說代謝症候群的指標也不看LDL 感覺TG跟HDL的優先級比 28F 07-20 00:46

  推 cubegaga: https://bit.ly/3WrZpuy no
  你是不是抽血前兩三天有訓練 eGFR有點低 31F 07-20 00:49

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• +2 [問題] 要怎麼不讓糖超標 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.139.139.223 (台灣) 2024-07-19 20:41:50
  → cubegaga: google 5F 07-19 22:06
• +4 [討論] 超慢跑真的有效果嗎 - FITNESS 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.81 (台灣) 2024-07-19 15:40:23
  → cubegaga: 適合新手是因為那個步頻能讓新手達到最大心率50%~60%
  你有一定的訓練經驗 這步頻心率能上去嗎？？
  你說的效果如果指的是有氧能力 那多少都會提升
  隨著訓練 可以把心率拉到最大心跳的60~70% 1F 07-19 15:49
• +6 [問卦] 每天喝代糖會死嗎？ - Gossiping 板

  作者: voohong (120kg BMI48) 115.164.95.77 (馬來西亞) 2024-07-18 12:42:45
  推 cubegaga: 代糖也很多種阿 10F 101.9.201.192 07-18 12:49
• -9 [問題] 腹肌訓練做完腹肌沒感覺，三頭快要爆炸？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.139.165 (台灣) 2024-07-18 11:07:54
  噓 cubegaga: 你的腹肌是拿來屈髖的？？？？ 5F 07-18 12:07
• +8 [問題] 運動引起下背疼痛 - FITNESS 板

  作者: valentian (無聊) 123.205.150.104 (台灣) 2024-07-14 20:41:15
  推 cubegaga: 只能猜可能骨盆前傾 試看看夾臀讓骨盆回中立位
  不然去找物理治療師幫你評估 最快
  你平躺時腰部會有懸空感嗎 18F 07-15 01:29
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  → cubegaga: 你是有跑個10幾20k嗎 喝水就好啦 7F 07-14 20:02
• +7 [問題] 滾筒按摩放鬆的過程 - MuscleBeach 板

  作者: yuguruto (hina) 220.143.79.122 (台灣) 2024-07-13 11:51:09
  推 cubegaga: 不用矯枉過正 讓肌肉保有正常的彈性就好 1F 07-13 12:35
• +23 [閒聊] 乳清選擇保守派還是嚐鮮派？ - MuscleBeach 板

  作者: pttcowa (肥肥) 180.217.4.74 (台灣) 2024-07-12 12:30:00
  → cubegaga: on雙倍巧現在不行了.. 17F 07-12 16:30
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 cubegaga: 何跟陳醫師都快50歲了 11F 07-11 01:20
• +5 [問題] 減肥看中醫有用嗎？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.16 (台灣) 2024-07-10 07:38:08
  噓 cubegaga: 體脂20還有明顯肚子 應該是脂肪肝了 10F 07-10 10:58