作者: doglegbow (堡) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +29 [減肥] 請教如何正確瘦身 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 49.216.174.163 (台灣) 2024-10-01 00:09:01
  推 doglegbow: 已經很不錯啦！而且你肌肉量高，飲食好好控制，成果應該會不錯，主要是你的飲食是否能長久執行
  假如開始運動，碳水還是要吃一點，會比較有體力 28F 10-01 01:36
• +23 [減肥] 減肥平台期請教 - FITNESS 板

  作者: IOP14759 (iop14759) 60.248.158.217 (台灣) 2024-09-19 11:06:36
  推 doglegbow: 一包鹽酥雞搞不好就600卡XDDDDDD 16F 09-19 13:28
• +7 [問題] 減肥中會增肌嗎? - FITNESS 板

  作者: mamnel69 (追夢人) 111.250.71.43 (台灣) 2024-09-10 18:54:20
  推 doglegbow: 你練的東西基本上效益很低，都是小肌群
  深蹲、硬舉、臥推、啞鈴划船、引體這類練大肌群練一練 14F 09-11 14:26