作者: faechai5566 (肥宅56) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +71 [情報] 蝦皮1212優惠攻略大全 - Lifeismoney 板

  作者: phoebeC (ai) 27.51.17.241 (台灣) 2022-12-11 13:41:03
  推 faechai5566: 蝦皮喔 看看就好 80F 118.160.148.221 (台灣) 12-11 23:27
• +21 [問題] 易痘體質吃乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 36.239.28.82 (台灣) 2022-10-06 20:06:27
  → faechai5566: 植物蛋白試試看 應該會改善 21F 10-07 07:31
• +32 [閒聊] WG 萵苣各場館（北區） - MuscleBeach 板

  作者: black2angela (清明上河圖) 101.12.23.219 (台灣) 2022-08-28 17:33:31
  推 faechai5566: 有幾間是開比較久的 本來看起來就比較老舊一點 如果想要新新的感覺 像民權東、長春店都蠻新的 之前去看過都不錯 53F 08-29 07:43
• +37 [閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？ - FITNESS 板

  作者: ayasesayuki (綾瀨紗雪) 42.79.201.106 (台灣) 2022-08-16 20:31:53
  推 faechai5566: 體脂降了內臟脂肪就會一起降了 我有個朋友也是內臟脂肪23左右 看他每天很認真飲食控制加上下班跑world gym運動 瘦了10kg內臟脂肪就掉4了 體重體脂降下來就會健康很多了 加油!! 49F 08-17 07:29
• +20 [問題] 減脂期間即食雞胸肉的替代品 - FITNESS 板

  作者: cd0909 (cd0909) 101.10.58.20 (台灣) 2022-07-20 19:25:49
  推 faechai5566: 之前減脂也是吃雞胸吃到超膩 後來上教練課WG教練有推薦吃牛肉或鯛魚也可以 當天就買一堆牛肉吃超爽 不過也真的很貴就是 要自己衡量一下XD 26F 07-21 07:42
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 faechai5566: wg教練我記得都不會帶吧 我看我教練也都蠻專心上課的 沒看過他拿出手機滑過 某樓484看錯 181F 06-05 23:53
• +20 Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？ - FITNESS 板

  作者: DoncicInPTT (東七七) 1.200.23.95 (台灣) 2022-05-14 15:04:43
  推 faechai5566: 好奇復胖這段時間有氧一樣有持續嗎 還是就中斷了 因為我朋友從以前請萵苣教練教重訓+有氧減脂 瘦下來以後運動都有持續做 到現在兩三年體重幾乎沒啥太大變化 23F 05-14 23:39
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → faechai5566: 大概是穿衣服後胸部明顯是挺的不是垂的 一般人就會覺得有胸肌吧 31F 04-07 21:43
• +23 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JustBecauseU (ki) 223.140.109.111 (台灣) 2022-03-06 00:55:58
  → faechai5566: 蹲到底感受差蠻多的 可以降重量試試看 27F 03-06 10:55
• +20 [問題] 減肥不要餓到的理論是對的嗎 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.138.11.103 (台灣) 2022-03-04 17:44:00
  推 faechai5566: 應該說主要還是要克制自己想吃好吃的慾望吧 還好本人吃東西只要有吃飽就沒餓到就好 不會特別想吃到爽 搭配去wg健身慢跑 其實蠻容易就可以瘦下來 慾望控制才是重點 36F 03-05 07:45
• +20 [問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.124.178 (台灣) 2022-02-12 00:41:32
  → faechai5566: 感覺可能是我自己手的姿勢有問題 我再請教練幫忙看看 11F 02-12 08:46
• +315 [新聞] 銀行員工給保全開戶正妹電話ＧＧ了！ 兩人都被開除 - Gossiping 板

  作者: kukukuma (ku底一包) 114.34.127.3 (台灣) 2022-01-25 21:06:26
  → faechai5566: 銀行超注重個資的 真的是很蔡才敢外流客戶個資 550F 42.72.116.31 01-25 22:44
• +19 [問題] 有推薦容易出汗的人健身用口罩嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.224.10 (台灣) 2022-01-16 18:30:15
  推 faechai5566: 多帶幾個吧 我自己去練都至少帶兩個備用 濕掉真的很難受 是說上面有說wg不能用支架 我之前有用過支架去也沒被擋 應該沒這回事吧 27F 01-17 00:13