作者: faechai5566 (肥宅56) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +10 [閒聊] 新手請教訓練菜單 - MuscleBeach 板

  作者: wentzyy (wini) 114.26.23.207 (台灣) 2023-06-27 20:30:24
  推 faechai5566: 沒經驗感覺找個教練帶最好 我自己一開始也是找worldgym教練上課 後來久了可以自己排菜單就都自己練了 新手期有教練帶成長比較快 17F 06-28 07:33
• +17 [情報] berule 618優惠 - MuscleBeach 板

  作者: kasdfg1 (小胖) 39.10.14.64 (台灣) 2023-06-16 15:49:04
  → faechai5566: 沒看過的牌子 但蠻便宜的 19F 06-16 23:55
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  推 faechai5566: 感覺次數太低不如用彈力帶比較好 我自己也只能拉幾下 訓練方式就是用彈力帶或是像世界健身有台單槓輔助的來訓練 拉到沒力再多做一些背肌輔助訓練 效果很好的~ 36F 06-16 23:54
• +15 Fw: [新聞] 健身產業跟進 World Gym今年上市 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-06-06 11:26:55
  推 faechai5566: 也該上市了 會員跟分店數都比工廠還多 是說教練課沒那麼沒用啦 有遇到不錯的教練還是很有幫助的 23F 06-07 07:24
• +23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02
  → faechai5566: 好像戶外的比較多 室內很少看過 47F 06-07 07:24
• +5 [問卦] 上班會選擇 開車 還是 騎機車? - Gossiping 板

  作者: peterlin495 (專業果粉O'_'O) 219.68.128.184 (台灣) 2023-05-30 21:22:40
  → faechai5566: 開車都要40分了就開車吧 騎車感覺會 4F 118.160.139.135 (台灣) 05-30 21:24
• +14 [問卦] 企鵝妹之後會怎樣回憶台灣環島之旅 - Gossiping 板

  作者: loserfatotak (魯肥宅沒老婆(TAT)) 223.139.151.223 (台灣) 2023-05-30 07:22:49
  → faechai5566: 一堆噁男 5F 118.160.139.135 (台灣) 05-30 07:26
• +65 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 faechai5566: 認識的人就沒辦法了 我自己是挑離家近的WG 比較不會遇到同事之類的還要social 至於怕人看 久了就還好了一開始肯定會的 但慢慢就會發現根本沒人在意你XD 149F 05-30 07:25
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 faechai5566: 認識的人就沒辦法了 我自己是挑離家近的WG 比較不會遇到同事之類的還要social 至於怕人看 久了就還好了一開始肯定會的 但慢慢就會發現根本沒人在意你XD 149F 05-30 07:25
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 faechai5566: 還是練身體健康就好了 練成這樣連心理都出問題了 265F 05-20 21:05
• +5 [討論] 呼吸與肩頸痠痛、高低肩的關係 - MuscleBeach 板

  作者: jsp006 (哭哭暗影) 223.141.55.19 (台灣) 2023-05-09 18:26:33
  推 faechai5566: 長知識了 12F 05-10 00:03
• +14 [問題] 看不到儀表要怎麼維持有氧強度 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.72.252 (台灣) 2023-05-09 11:35:10
  推 faechai5566: 可以用其他東西代替阿 手錶手環都可以記錄心率 之前去FITZONE用過那個心率帶也是不錯 19F 05-09 23:57
• +6 [問題] 醫學中心復健科與自費物理治療差異？ - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.10.27.168 (台灣) 2023-04-24 18:23:25
  → faechai5566: 自費的比較用心是真的 醫學中心大多還是電療之類的 10F 04-25 00:10
• +19 [問題] 請問萵苣量INBODY的程序 - MuscleBeach 板

  作者: okcard (嗨嗨) 36.238.119.32 (台灣) 2023-04-24 20:12:39
  推 faechai5566: 有買教練課嗎? 一般沒買的話要付200喔 不是免費量的有買的話去跟櫃台說要量就有教練帶了 之前去量沒遇到問題過 蠻好奇是哪間分店的這麼搞剛 13F 04-25 00:09
• +275 [問卦] 家裡狗狗可能撐不久了 可以幫牠加油嗎 - Gossiping 板

  作者: y3u03 (古怪蘿蔔糕) 223.136.113.198 (台灣) 2023-03-23 12:44:37
  推 faechai5566: 上週我家妹妹也是 當天還活蹦亂跳 晚 150F 111.71.54.71 03-23 13:21

  → faechai5566: 上突然急性心衰竭 一個晚上就沒熬過去走了 只能說如果有心律不整就要即 152F 111.71.54.71 03-23 13:21

  → faechai5566: 早開始治療心臟病 我們到很晚才發現她有心臟病 雖然也撐了四個月 但還是 155F 111.71.54.71 03-23 13:21

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• +2 Re: [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: aihosea (我在彰化*吃肉圓) 61.231.79.99 (台灣) 2023-03-18 14:24:58
  → faechai5566: 對體態蠻有幫助的 我女友就很愛瑜珈 18F 03-18 21:41
• +17 [減肥] 體脂太高怎麼減少 - FITNESS 板

  作者: start1109 (涵) 111.82.19.155 (台灣) 2023-03-17 19:44:26
  推 faechai5566: 你這狀況增肌讓體態變更好就夠了 我在wg認識一個女生體脂還高你一些 但有在健身 體態完全看不出來體脂有30 有練有差 47F 03-18 21:40
• +12 [討論] 如果愛喝酒又想減肥 這樣可行嗎? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.69.221 (台灣) 2023-03-09 22:41:23
  → faechai5566: 每天喝又想喝多基本上不可能啦 還是要減少喝的量才有 15F 03-10 07:22
• +321 [問卦] 癌末家人拒絕化療吃藥的八卦（認真 - Gossiping 板

  作者: gg0815 (O0O0O0O0O0O0O0) 27.240.241.38 (台灣) 2023-02-19 23:44:39
  推 faechai5566: 我媽癌症轉移到骨頭 不化療骨頭會一 777F 36.227.12.209 02-20 07:27

  → faechai5566: 直痛到哭 化療完副作用又很痛苦 779F 36.227.12.209 02-20 07:27

  → faechai5566: 這才真的令人難過 781F 36.227.12.209 02-20 07:27
• +21 Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.249.158.113 (台灣) 2023-01-07 18:10:42
  推 faechai5566: 這跟健身房無關吧 本來天性就如此 只是剛好健身房比較容易觸發 28F 01-08 00:19