作者: g98675 (Ching) 在 PTT 的推文記錄

• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 g98675: 看起來好年輕。什麼神基因 58F 09-12 07:52
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  推 g98675: 真的帥 25F 08-17 14:35
• +8 [討論] 健身寬版素t - MuscleBeach 板

  作者: spirit50406 (s123) 42.70.127.51 (台灣) 2024-08-13 15:36:28
  推 g98675: lululemon有無臭材質的上衣，貴一點但可以用久一點。 20F 08-14 12:10
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  → g98675: 除非真的高強度不然喝水就好了。很多人運動完都會有犒賞自己的心態而多吃進不必要的熱量 54F 07-15 13:55
• +16 [討論] 健身環真的有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: soundbox (音樂盒盒) 27.247.33.187 (台灣) 2024-05-19 00:08:07
  推 g98675: 小腹真的很慢，最終還要合併飲控 13F 05-19 12:04
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  噓 g98675: 器材上有前一個人的汗覺得超噁，還自己覺得man 90F 05-02 10:16
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → g98675: 有可能是你一直重複動作導致深層的地方抽筋 101F 04-25 18:05
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 g98675: 阿莫蒂身材線條都很漂亮，腿也滿長的比例很好。 74F 04-09 18:00
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  推 g98675: 隔天痠痛最快的恢復辦法就是繼續運動，強度減低一點伸展 26F 02-17 19:28
• +29 [問題] 腰緊痛求推薦醫生或治療方式 - MuscleBeach 板

  作者: dog4x3 (dog4x3) 219.68.151.11 (台灣) 2024-02-15 02:01:51
  推 g98675: 需要的是伸展跟訓練背+後腰的肌力。我之前也有同樣問題
  可以試試瑜珈的dolphin pose，應該會有緊的感覺 47F 02-16 13:30
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 g98675: 建議20分鐘有氧，半小時瑜珈肌力訓練＋筋膜放鬆好入睡 32F 02-14 16:42
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  推 g98675: 不見得是體能，有可能是精神不濟吧 43F 01-29 11:34
• +8 [閒聊] 好市多雞胸肉特價 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 101.10.60.31 (台灣) 2024-01-20 13:15:44
  推 g98675: 腥+1 之前吃以為不新鮮 13F 01-21 08:49
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 g98675: 我在室內打球也會戴帽子，可以壓頭髮＋吸汗 40F 12-13 20:41
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 g98675: 辛苦了，備賽加油。 257F 07-26 14:20
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → g98675: 行為太脫序了吧... 390F 05-21 10:17
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 g98675: 完全不ok, 跟教練反應或換教練 170F 05-19 18:03
• +24 [建議] 滾筒推薦（有選手） - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 219.71.206.75 (台灣) 2023-04-10 12:30:13
  → g98675: 後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽
  狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪壓在大腿下就可以，很方便 14F 04-10 14:03
• +10 [問題] 每天8hrs運動堅持20年！勤奮男「現在連走路都無法」 醫師一看GG了 - MuscleBeach 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.220.146 (台灣) 2023-03-26 03:51:00
  → g98675: 這篇莫名好笑 ＸＤＤＤ 19F 03-26 11:09
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 g98675: 空架雪車也很吃大腿跟臀部肌肉 21F 02-13 19:42