作者: ghfjbh (小雞雞處男) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  → ghfjbh: 這教練超級爛...換一個吧 122F 05-19 16:00
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 ghfjbh: 那個練一年就能推四十還能五下的不是天生神力就是嚴重過胖 73F 05-06 17:24
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  推 ghfjbh: 挖操咧太神啦 62F 03-09 13:36
• +21 [閒聊] wg訓練主任是怎樣的存在 - MuscleBeach 板

  作者: amaster963 (超好運) 1.200.149.197 (台灣) 2023-02-26 19:30:10
  推 ghfjbh: 教練帶你抓感受度和動作微調 剩下的YT影片查查什麼都會了 有心的話很快就畢業 8F 02-26 20:19
• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  推 ghfjbh: 輕重量兩組就開始往上加 31F 02-21 17:26
• +22 [情報] 大創壺鈴4kg 139 - MuscleBeach 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.119.176 (台灣) 2023-01-02 20:54:10
  推 ghfjbh: 礦泉水 21F 01-03 12:20