作者: glacierl (冰川) 在 PTT 的推文記錄

• +34 Re: [心得] 「食品」增肌補充品，近乎無效 - MuscleBeach 板

  作者: farmer (^_^) 180.217.112.152 (台灣) 2022-03-02 17:27:47
  推 glacierl: 龍膽石斑？XDD
  龍膽石斑搞不好是裡面最不傷身(又最好吃)的？ 29F 03-02 19:40
• +35 [討論] 劉備來臥推有多不利 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.218.29 (台灣) 2022-01-04 19:58:56
  推 glacierl: 廢文，但有好笑，發去就可板比較實在。 48F 01-05 00:15
• +22 [問題] 每天做同樣的訓練卻每次都很累 - MuscleBeach 板

  作者: ipapa (yy) 1.164.8.158 (台灣) 2021-12-08 23:48:04
  推 glacierl: 乳酸堆積？ 16F 12-09 02:21
• +24 [閒聊] 健身房又徵法律顧問是不是很令人擔憂 - MuscleBeach 板

  作者: stockeye (stockeye) 101.12.53.184 (台灣) 2021-11-12 13:46:51
  推 glacierl: 原來他是港商啊 5F 11-12 14:07
• +21 [問題] 我跟李沛旭一樣 - MuscleBeach 板

  作者: FatDevil (喔拉喔拉喔拉喔拉喔拉喔) 220.128.131.141 (台灣) 2021-10-28 10:46:43
  推 glacierl: 他有說過他的膝蓋受過傷，所以只做輕度訓練，重點都在上半身了。 31F 10-28 11:35
• +25 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: you40fjyoc (不畏懼貢獻) 175.182.109.162 (台灣) 2021-10-13 11:41:15
  推 glacierl: 題外話，年過五十覺得體力大不如前其實也是正常現象吧? 9F 10-13 11:49
• +21 [閒聊] 健身禮儀求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.99.252 (台灣) 2021-10-08 12:46:06
  推 glacierl: 妹子不是你的菜不代表她親朋好友裡通通沒有你的菜啊 43F 10-08 14:26
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  推 glacierl: 不要直接回家，試試看一下班就去運動 61F 09-09 15:08
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 glacierl: 興趣如果是看醫生，那就請他去做健檢。白紙黑字的報告出來，什麼該吃什麼不該吃就沒什麼好爭的了。 22F 07-16 14:32
• +22 [問題] 漏斗胸疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: a3353716 (yeetung) 223.139.28.92 (台灣) 2021-06-14 18:06:26
  推 glacierl: 多做伏地挺身+1 我以前沒進過健身房沒重訓過，靠著
  一天做到一百下伏地挺身，穿衣服外出時還可以唬到人 XD 26F 06-15 11:12