作者: harry901 (harry901) 2022年在 PTT 的推文記錄
2022年在MuscleBeach板第9篇~第1篇
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.177.78 (台灣)
2022-12-01 23:03:33 推 harry901: 簡單易懂 18F 12-02 08:20
作者:
leon770530 (海闊天空)
111.243.137.227 (台灣)
2022-10-31 22:46:02 推 harry901: 我覺得沒什麼好噓的 43F 11-01 13:38
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.164.40.28 (台灣)
2022-08-25 01:03:35 推 harry901: 阿諾當時的科學化訓練跟現在有差 現在的資訊發達其實真的以不受傷為主要目的 力竭的增肌效果影響有限
總訓練量有到就好 25F 08-25 10:27
作者:
a91003 (大便綠)
58.153.182.143 (香港)
2022-08-22 21:44:50 推 harry901: 新手這樣好厲害 我身高體重跟你一樣練兩年了 臥推PR頂多90kg 真羨慕你可以推1.5倍 51F 08-23 11:09
作者:
mowkow0611 (威爺)
1.34.195.211 (台灣)
2022-07-06 13:06:50 推 harry901: 重訓分很多 基本上健力是不太適合 26F 07-06 14:46
作者:
shuhuakang (MUJO)
49.216.102.114 (台灣)
2022-06-14 16:42:43 推 harry901: 我是遇過正在組間休息一分鐘來跟我共用的巨巨
我又沒佔著茅坑 不明白硬要跟我共用的道理 43F 06-14 23:36
作者:
michuo (michuo)
223.140.88.100 (台灣)
2022-06-14 17:27:10 推 harry901: 午餐健康餐 晚餐隨便垃圾餐 就可以了拉
你如果都要吃健康碳水 很難達標 適時取捨一半來自外食隨便滷肉飯一碗就破400大卡 好台灣料理不吃嗎? 42F 06-14 21:12
作者:
ahpla (我只是假裝人生很有趣)
1.34.227.230 (台灣)
2022-06-13 09:58:46 推 harry901: 籃球員身高高 手臂維度已經受限制了吧 3F 06-13 10:01
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
42.73.25.6 (台灣)
2022-01-07 17:01:43 推 harry901: 我一周四練平均3~4個動作而已 16F 01-07 17:45
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