作者: hiaries (aries) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] 看到練得很好的會偷看嗎? - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 203.217.102.108 (台灣) 2025-01-15 20:04:41
  推 hiaries: kappapride 34F 01-16 10:35
• +5 [問題] 請問你們都那邊買雞胸肉呢？ - MuscleBeach 板

  作者: hondata (貼布R) 116.59.93.114 (台灣) 2025-01-09 00:15:48
  推 hiaries: costco 13F 01-09 09:56
• -16 [閒聊] 看到新手菜單爛到不行很躁 - MuscleBeach 板

  作者: NTD300w (三百萬) 111.71.212.23 (台灣) 2024-12-10 11:59:54
  → hiaries: 有定時夾+運動習慣養成就很棒了，一步一步上去不好嗎 37F 12-10 16:52
• +11 萵苣遇上變態 - MuscleBeach 板

  作者: a2587u4 (a2587u5) 101.8.33.83 (台灣) 2024-12-02 00:45:47
  推 hiaries: 他誤會你的眼神了
  但支持你當場反應給櫃檯甚至報警 26F 12-02 13:37
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  推 hiaries: 被樓上上留言戳到笑點，笑死XD 88F 11-25 12:31
• +6 Re: [情報] ON金牌6.35磅＋肌酸300g領券$2899 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.157.181 (台灣) 2024-11-14 20:12:31
  推 hiaries: 哥你描述的讓人很想試試看 1F 11-14 20:27
• +7 [討論] 吃7-11地瓜補充碳水小心重量 - MuscleBeach 板

  作者: DennisGon (兼職考生中) 101.136.124.36 (台灣) 2024-11-02 00:30:26
  推 hiaries: 不過買超商食物主要還是圖個方便，就讓它去吧 9F 11-02 12:29
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 hiaries: 讓主管知道有其他客人投訴了，然後丟給他決定就好 31F 10-29 11:22
• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  噓 hiaries: 好了啦 21F 09-16 10:57
• +40 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.195.67 (台灣) 2024-09-14 00:21:13
  推 hiaries: 有護槓真的算仁至義盡了 42F 09-14 11:11
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  推 hiaries: 有護槓肯定比沒有好 8F 09-14 11:08
• +14 [問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧 - MuscleBeach 板

  作者: cheng135 (ya) 220.132.209.4 (台灣) 2024-09-14 01:08:40
  推 hiaries: 我這邊健工臥推架也沒護槓...希望能裝一裝 11F 09-14 02:35
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  推 hiaries: 學生時期常常一餐就是一份加大炒飯而已，想想裡面那個肉絲蛋絲的量,QQ 10F 08-27 17:48
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  推 hiaries: 想了想以前的飲食，蠻難的欸 24F 08-27 17:41
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  推 hiaries: 少糖，注意油脂種類，飲控 18F 08-16 10:41
• +34 [問題] 請問早上運動的話怎麼吃 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.64.193 (台灣) 2024-07-11 11:16:04
  推 hiaries: 我趕上班前去運動，大概都是5：30起來吃一些前一天泡好的麥片+乳清，6點暖身，7：30開始運動，勉強不會想吐，然後9：00到公司再吃正式的早餐
  *6：30開始運動 38F 07-11 16:13
• +3 [問題] 胰島素問題 - MuscleBeach 板

  作者: Kevin3936 (Kaikai) 101.10.44.150 (台灣) 2024-07-11 14:12:37
  推 hiaries: 先不要 9F 07-11 16:11