作者: hiaries (aries) 在 PTT 的推文記錄

• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 hiaries: 河粉蛋餅好吃 91F 06-07 15:56
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  推 hiaries: 好奇問問，不要每組都力竭，是指假如同一個動作要做3組，那前兩組可能在RPE8-9,最後一組再到10嗎？（除了大重量低次數的動作）
  還是連最後一組都不要追求達到RPE10
  *更正，大重量低次數以外的動作 1F 05-30 10:52

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +11 [情報] 紅牛聰勁豌豆分離蛋白-蘑菇濃湯風味 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 39.9.35.37 (台灣) 2024-05-23 23:34:44
  推 hiaries: 這家在costco的不錯，很好溶
  豌豆的沒試過 4F 05-24 06:58
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  推 hiaries: 59公斤可以蹲160，好猛 2F 05-21 16:55

  推 hiaries: 冷氣確實熱 61F 05-22 06:29
• +20 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡 - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 91.125.177.249 (英國) 2024-05-19 02:58:23
  推 hiaries: 挑了一顆適合的枕頭後，很久沒落枕倒是真的 19F 05-19 10:11
• +13 Re: [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻） - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-05-16 23:58:32
  推 hiaries: 人有在器材都勉強可以接受，最討厭丟個包包水壺但人不見，等了10分鐘人都沒回來，找了老半天原來在遠處的鏡子自 36F 05-17 14:30
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 hiaries: 羨慕，三個月就有這種困擾 40F 04-30 11:14
• +15 [問題] 嘉義健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: lowking1994 (LUlu) 58.114.70.96 (台灣) 2024-04-23 12:36:52
  推 hiaries: 近的，再來就你去的時間人少的 5F 04-23 13:40
• +22 [問題] 健身知識帳號推薦 - MuscleBeach 板

  作者: maomao1114 (北極熊好可愛) 180.218.126.131 (台灣) 2024-04-08 17:01:34
  推 hiaries: newbe weightlifting，感覺不錯？ 5F 04-08 17:19
• +10 [閒聊] on 是不是換代理商了 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.33.28 (台灣) 2024-04-07 10:23:40
  推 hiaries: savas真的好喝 8F 04-07 13:37
• +18 被教練放鴿子 - MuscleBeach 板

  作者: test1234567 (......) 223.140.236.0 (台灣) 2024-03-08 12:33:51
  推 hiaries: 在工作室地板打滾，哭給他看 10F 03-08 14:03
• +12 [問題] 熱狗王新影片中的深蹲機？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-02-04 20:42:30
  推 hiaries: hammer有台 linear的哈克蹲機，我可能太菜，覺得超累 22F 02-05 14:12
• [閒聊] 騎飛天掃帚用到哪些肌群 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.73.1 (台灣) 2024-01-22 14:12:33
  推 hiaries: 提款肌，富二代騎火閃電屌打學校體育器材室的 1F 01-22 14:27
• +19 [討論] 有人覺得ON雙巧這幾個月變淡很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fiftyfive (90後老王) 60.251.162.61 (台灣) 2024-01-19 10:13:26
  推 hiaries: 我記得前陣子有篇文問一樣的，所以應該不是錯覺 8F 01-19 16:30
• +23 [問題] 單槓引體向上適合哪種拉力帶? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-01-16 16:04:59
  推 hiaries: vg方便 4F 01-16 17:43
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  推 hiaries: 親自試驗推個
  但我還是盡量泡冷的，因為實在不喜歡乳清的味道，能越快灌完越好 32F 12-22 09:17
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 hiaries: 我也不太流汗的 28F 12-19 18:31
• +5 [討論] 日本的myprotein 超便宜 - MuscleBeach 板

  作者: Liroy (優白白) 58.114.66.88 (台灣) 2023-12-12 21:14:32
  推 hiaries: 下次出差去看看 15F 12-13 11:56
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  推 hiaries: 完了，我去健身房認識的都是巨巨跟老哥，是不是浪費錢了 6F 12-05 10:34

  推 hiaries: 健身房的淋浴間...我心裡有道崁過不去，從來沒用過 9F 12-05 10:56
• +30 [討論] 健工個資出事了 - MuscleBeach 板

  作者: f8013f (睡覺) 101.10.49.159 (台灣) 2023-11-30 17:39:17
  推 hiaries: 有接到電話，也是當下停卡&改成每月臨櫃刷 67F 12-01 10:21