作者: isohera (土城加藤鷹) 在 PTT 的推文記錄

• +60 [閒聊] 狂人日誌新影片 新手上風櫃不落地 - bicycle 板

  作者: bluesata (唐牛才是食神) 36.224.13.246 (台灣) 2024-05-07 01:43:37
  推 isohera: F20JJ 34/30比公路車好爬坡
  700/406=1.72倍輪距,小折的34T/30T/1.72=0.65,換成
  公路車是34T/52T(作弊)差別是車比較重而已 23F 05-07 10:05

  → isohera: 群山環繞，逆106乙，輕輕鬆鬆 27F 05-07 10:09

  推 isohera: leo唬爛的吧 *笑* 69F 05-07 17:47

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• +16 [問題] 新手跑者菜單健檢請益 - Road_Running 板

  作者: trio5216 (BBOYCHIANG) 114.136.134.111 (台灣) 2024-05-06 14:55:43
  推 isohera: 5K16分半....這很硬
  每天5K 28分跑完 三個月再來看吧 4F 05-06 15:19

  推 isohera: 你不要去想四分速這件事，只會讓你受傷而已
  先堆量，練到後來自然達到5K22分再來想 26F 05-06 16:50

  推 isohera: 目標5K=28分先 再25 再22 才想20 29F 05-06 16:53
• +2 [問題] Favero Assioma Duo-shi 功率數據顯示 - bicycle 板

  作者: qwer820404 (Ting不下來) 111.251.146.182 (台灣) 2024-05-06 13:27:28
  推 isohera: 530可以收到 1F 05-06 14:27
• +13 [問題] 請推薦適合跑步的防曬乳 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.68.232 (台灣) 2024-05-06 07:59:54
  推 isohera: 我是都給他曬了..... 2F 05-06 09:54
• +29 [討論] 2024 長榮馬拉松 半馬/10k 額滿 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.218.93.247 (台灣) 2024-05-05 17:50:02
  推 isohera: 疫情退了本來就會夯個幾年再回歸
  去找山路馬報，沒啥人 18F 05-05 21:08
• +11 [閒聊] 宅宅有噴鼻血嗎 - sex 板

  作者: sv88888888 (矽谷打鍵盤) 111.240.196.241 (台灣) 2024-05-04 13:41:06
  推 isohera: 合照的有女友，這才屌 3F 05-04 14:23
• +23 [閒聊] garmin後燈太亮，怎麼解？ - bicycle 板

  作者: littleSH1221 (寫信問我) 1.164.142.61 (台灣) 2024-05-03 13:23:42
  推 isohera: 一樓中肯 6F 05-03 14:27

  推 isohera: 閃瞎後面的可能反而追撞你 39F 05-04 13:03
• +17 [心得] 三月泰國心得 (芭達雅篇) - sex 板

  作者: Ve976459529 (Ave) 1.200.106.103 (台灣) 2024-05-03 12:05:16
  推 isohera: 電視品牌LG =閩南語 舌吻（拉吉） 18F 05-03 16:26
• +29 [問題] 新手該怎麼練車？ - bicycle 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 1.170.137.197 (台灣) 2024-05-03 07:33:58
  推 isohera: AP250W可以均40，騎車一小時完成 23F 05-03 12:28

  推 isohera: 練車都建議一小時以上，耐力一起練
  也可以騎完再去跑10K模擬515
  https://i.imgur.com/1lIk5OT.jpeg 26F 05-03 14:31

  推 isohera: 還是歡迎開始練車啦，身邊車友轉跑不騎的佔多數，騎 39F 05-04 11:49

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• +39 Re: [新聞]竹科上班塞尖峰湧6千車 光復路一段525巷將 - Hsinchu 板

  作者: francej (~~~~) 2024-05-02 19:35:22
  推 isohera: 機車要禁就禁啊，還有Ubike可以騎
  uBike要禁就禁阿，還可以跑步上班
  再怎處理都沒用，會開車的還是開，他們很熱衷在車上
  吹冷氣聽音樂。 48F 05-03 00:47
• +8 [問題] 新竹市晚上跑步地點 - Road_Running 板

  作者: Postman5566 (郵差56) 223.138.14.210 (台灣) 2024-04-30 11:40:54
  推 isohera: 體育場首選啊 5F 04-30 19:04
• [認真] 約到表弟的小姨子．．．．．． - sex 板

  作者: neil136 (八級小狂風愛小太子奶) 223.137.209.34 (台灣) 2024-04-30 03:26:02
  → isohera: 垃圾業配文 27F 04-30 10:53
• +6 [問卦] 是不是很多人不知道石油不只能提煉汽油 - Gossiping 板

  作者: sogyal (編號7274) 223.138.106.76 (台灣) 2024-04-29 13:25:11
  推 isohera: 對gogoro空汙在別人家的火發 5F 42.73.67.145 04-29 13:26
• +16 [問題] 國家地理21k 倒下的先生還好嗎 - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 223.140.209.165 (台灣) 2024-04-28 10:34:41
  推 isohera: 八點多有雨很涼，我比較不好意思騎車路過 4F 04-28 11:40
• +31 [問題] 想挑重量輕的公路車? - bicycle 板

  作者: sanderwang (昀芯超正) 27.53.163.194 (台灣) 2024-04-27 11:54:23
  推 isohera: 先看你的騎乘路線，平路多還是山路多，平路多或訓練
  台，輕重差異不大。
  到後來會發現重量是社交用，獨騎根本不重要 52F 04-27 15:13
• +15 [討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速? - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-27 01:31:18
  推 isohera: 舒服就很迷人，我都騎/跑舒服的
  不管怎騎跑，心跳盡量控150前後 32F 04-27 14:29
• +14 [問題] Garmin訓練狀態都沒更新 - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.164.235 (台灣) 2024-04-26 06:56:59
  推 isohera: 負荷印象中只有剛運動完會有。
  負荷焦點 5F 04-26 09:39

  推 isohera: 樓上正解 9F 04-26 10:45
• +18 [問題] 新手公路車請益 - bicycle 板

  作者: warcraft15 (超低能失控) 111.243.7.111 (台灣) 2024-04-26 00:15:52
  推 isohera: 買順眼的啦，配備年年在進步，追不完 13F 04-26 10:19
• +20 [問題] 功率計選擇 - bicycle 板

  作者: Masterpiece9 (奶茶) 111.252.218.125 (台灣) 2024-04-26 08:32:33
  推 isohera: Assioma look 記得每個月充電就好
  2020/07用到現在，除了值比較快樂，沒別的缺點。
  真的只適應S牌踏板就Garmine踏板
  Qfactor這種東西沒人講都爽用，一旦提了，騎不好你
  會胡思亂想。 15F 04-26 10:13

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• +7 [賽事] 華航星光馬拉松 10/12 大佳河濱公園 - Road_Running 板

  作者: yhls (曆仔) 114.40.86.22 (台灣) 2024-04-24 16:01:57
  推 isohera: 晚上跑18王公很刺激 6F 04-24 22:12