作者: jlouis1997 在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03
  推 jlouis1997: 以前我也不怎麼練背 先才知道背對於體態視覺的重要 29F 10-29 15:14
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  → jlouis1997: 硬舉不太會壓到，除非被槓片砸到，就當我沒說 39F 10-02 13:00
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  → jlouis1997: 真·魔鬼教練 11F 09-19 15:32
• +45 [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: timzzz (阿蘇) 39.14.10.163 (台灣) 2023-09-18 13:05:16
  → jlouis1997: 為什麼一天菜單那麼雜（純屬好奇 88F 09-19 15:31
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  → jlouis1997: 提升重量 減少組數 11F 09-17 11:36